胎動(dòng)

　　胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)稱為胎動(dòng)，是妊娠診斷依據(jù)，也是判斷胎兒宮內(nèi)安危的重要指標(biāo)。胎動(dòng)可分為轉(zhuǎn)動(dòng)、翻動(dòng)、滾動(dòng)、跳動(dòng)及高頻率運(yùn)動(dòng)。胎動(dòng)剛出現(xiàn)的時(shí)候你會(huì)感覺“波”的一下，像魚在游泳或你的翅膀在舞動(dòng)一般，輕輕的、轉(zhuǎn)瞬即逝，不由得讓你懷疑是不是胎動(dòng)，如此兩、三次后你才能確信自己的孩子確實(shí)在和你打招呼。他動(dòng)的時(shí)候力氣也越來越大，如果他往上的話，你會(huì)感覺整個(gè)胃都被它頂?shù)煤茈y受。自妊娠18周起，胎兒發(fā)育完全的四肢會(huì)開始活躍的運(yùn)動(dòng)，通常母親在這個(gè)時(shí)候可以感覺到，甚至在腹部表面可以看到鼓起，一下子滑向左，一下子滑向右，時(shí)而在上，時(shí)而在下。胎動(dòng)于28及32周間最顯著。在20周時(shí)，每日平均胎動(dòng)的次數(shù)約為200次，在32周時(shí)則增加為375次，每日的胎動(dòng)次數(shù)可能介于100至700之間。自32周之后，胎兒逐漸占據(jù)子宮的空間，他(她)的活動(dòng)空間也將越變越小，但是他(她)偶爾還是會(huì)很用力地踢你。當(dāng)他(她)的頭部撞在你骨盆底的肌肉時(shí)，您會(huì)突然覺得被重重一擊。胎動(dòng)可以自測：從妊娠28周起，每日早、中、晚3次臥床計(jì)數(shù)胎動(dòng)，每次1小時(shí)，相加乘以4即為12小時(shí)胎動(dòng)，若胎動(dòng)≥30/12小時(shí)或≤3次/小時(shí)為正常。

　　宮縮

　　孕12―14周起，宮縮的時(shí)候你會(huì)感到肚子突然繃緊了，伴隨疼痛，下腹有往下墜的感覺，壓迫著你的后脊椎，會(huì)感覺腰很酸，仿佛整個(gè)人都被它牽扯得往下墜。疼痛一開始是半個(gè)小時(shí)兩三次，每次持續(xù)45秒，這還是可以忍受的，后來就變?yōu)?0分鐘兩次，每次持續(xù)2-3分鐘，這才真正轉(zhuǎn)化成有效宮縮，宮口在這樣的收縮下才會(huì)漸漸打開。宮縮是稀發(fā)、不規(guī)則和不對稱的，收縮時(shí)子宮內(nèi)壓力不高，一般不引起痛感，也不使宮頸擴(kuò)張。

　　到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會(huì)在夜神人靜時(shí)作祟而于天明的時(shí)候消失，宮縮頻率不一致，持續(xù)時(shí)間不恒定，間歇時(shí)間長且不規(guī)律，宮縮強(qiáng)度不會(huì)逐漸增強(qiáng)，不伴下墜感，白天癥狀緩解。假宮縮預(yù)示孕婦不久將臨產(chǎn)，應(yīng)做好準(zhǔn)備，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，養(yǎng)精蓄銳。