乳房會變得豐滿，乳頭著色加深。由于皮下脂肪增加孕媽媽會顯得體態(tài)豐盈。同時由于這一時期你的心臟和血管正在適應這一階段的孕期變化，你會有點低血壓的感覺，注意立或躺下時動作要慢，盡量減少不必要的暈眩。
這期間孕媽媽會產生環(huán)狀韌帶疼痛，通常會感到腹部、臀部兩側或一側有比較明顯的疼痛感。有些疼痛會延伸到腹部股溝區(qū)，這種疼痛現象屬正常情況。隨著胎兒的長大，從母體吸收營養(yǎng)增多，孕媽媽的營養(yǎng)需求量增大，故孕媽媽要注意從飲食中補充各種營養(yǎng)，否則易導致貧血，影響胎兒的智力發(fā)育及身體生長?？梢杂蒙偈扯嗖偷姆椒?，多吃些含鐵豐富的食品，防止缺鐵性貧血。
日常提醒：
腹部明顯凸起須準備專用內衣
要購買孕媽媽專用內衣了。選用不束縛身體，合身的內衣。
避免暴飲暴食，保持規(guī)律飲食
盡管正處在食欲旺盛的時期，也千萬不要暴飲暴食，規(guī)律飲食，要特別注意鈣的攝取。
