西醫(yī)透析：

　　正常產(chǎn)婦于產(chǎn)后24小時后、會陰側(cè)切者于產(chǎn)后3天便可以下床活動。如果整日臥在床上，甚至進食也不下床，不僅會使產(chǎn)婦食欲減退，生殖器官恢復得慢，還會全身無力，精神狀態(tài)不好，有可能起子宮內(nèi)膜炎癥、器官和組織栓塞性疾病，反之，則會增強腹肌收縮，促進子宮復原、惡露排出、增進食欲，防止尿潴留和便秘發(fā)生。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦早下地活動，可以防止腸粘連。

　　應(yīng)用提示：產(chǎn)后下床活動好處多多，只要身體情況許可，要及早開始。

　　習俗五：產(chǎn)后不能出外見風，即使在室內(nèi)也怕著風，身體要遮擋嚴實，以防中風。

　　中醫(yī)透析：

　　以往產(chǎn)婦這樣做，可能與當時產(chǎn)后營養(yǎng)差、抵抗力弱有關(guān)，因為她們很容易受到病菌的感染而發(fā)燒?，F(xiàn)在的產(chǎn)婦營養(yǎng)攝取得很充足，抵抗疾病的能力強，所以只要衣著合適可以出外，在室內(nèi)也不用全身捂得密不透風，那樣會生熱瘡。

房事

　　西醫(yī)透析：

　　室內(nèi)必須通風以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過堂風、產(chǎn)婦無須包裹得太嚴實，如果在天熱時候這樣做，則會引起中暑，若未能及時糾正，很可能引發(fā)產(chǎn)婦發(fā)生高熱抽風，因此這樣做很有害。

　　應(yīng)用提示：不論是外出，還是室內(nèi)通風，只要產(chǎn)婦衣著合適都于健康有利，可防止發(fā)生體溫過高、中暑或熱痱。

　　那么如何讓室溫舒適呢？在家中可以把電扇對著反方向吹，讓風打在墻壁反彈回來，使室內(nèi)空氣流通；冷氣不可直接吹到產(chǎn)婦，必須向著無人的地方吹，再感受涼意即可；同時最好穿著寬松輕薄的長袖衣物，預(yù)防環(huán)境冷熱變化，以免出入冷氣房或是汽車內(nèi)外而引起感冒。

　　習俗六：產(chǎn)后100天內(nèi)不能行房事。

　　中醫(yī)透析：

　　這個習俗與以往的醫(yī)藥條件較差、易發(fā)生生殖器官感染有關(guān)，其實產(chǎn)后1個月即可行房事。

　　西醫(yī)透析：

　　這個習俗還是挺有道理的。因為生殖器官在產(chǎn)后至少要8周的時間才能恢復，有并發(fā)癥的產(chǎn)婦需要更充分的休息。如果過早行房事，容易發(fā)生外陰炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮出血及會陰撕裂，嚴重者引起敗血癥。因此，必須等到惡露徹底干凈，產(chǎn)后檢查正常、產(chǎn)后超過2個月，采取避孕措施后方可行房事。

　　應(yīng)用提示：為了安全起見，還是應(yīng)謹慎行事。尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦要在100天后，經(jīng)醫(yī)生檢查正常才可開始。

　　習俗七：生人不可進入產(chǎn)婦房間內(nèi)。

　　中醫(yī)與西醫(yī)透析

　　均認為這樣做可避免由生人帶來的致病菌感染產(chǎn)婦和新生兒。

　　應(yīng)用提示：產(chǎn)后探視不如產(chǎn)前聚會，這樣對產(chǎn)婦和新生的寶寶健康有好處。

　　趁坐月子調(diào)理好體質(zhì)

　　產(chǎn)后養(yǎng)生調(diào)理分為“一般性體質(zhì)調(diào)理”及“產(chǎn)后并發(fā)癥調(diào)理”。一般性體質(zhì)調(diào)理是指因生產(chǎn)時精血耗盡，身體百節(jié)空虛，任沖帶脈虛損，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及攝取充足的營養(yǎng)，即可恢復體力。而病理性調(diào)理是指產(chǎn)后所造成的一些常見病理反應(yīng)，如水腫、便秘等。

　　如果坐月子的觀念與婆婆媽媽不同，要如何折衷傳統(tǒng)與現(xiàn)代的坐月子觀念呢？建議在清潔與感染的部分用現(xiàn)代的方式照顧，如會陰部的傷口、身體清潔等等；至于保暖、不吹風、膳補等等傳統(tǒng)觀念，蘊含中醫(yī)的理論，都是基于產(chǎn)婦的健康而做的，只要依據(jù)本文所提之做法，一個月換來一輩子的健康，值得！