妊娠紋可以消除嗎？

　　并不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而紋路的深淺或分布范圍，也會因個人的體質(zhì)、遺傳性、體重增加的程度等，而有所不同。

　　頭一次出現(xiàn)的妊娠紋，是紫紅色、或葡萄色的紋路，到生產(chǎn)后的2～3個月，就會逐漸淡化成銀白色。一旦妊娠紋形成，它的痕跡是不會消失的，不過，孕媽咪千萬別因此而覺得氣餒，臺北長庚醫(yī)院皮膚科醫(yī)師翁雯柔表示，主動積極地預防，是有機會預防妊娠紋產(chǎn)生的。

　　“天底下沒有丑女人，只有懶女人”，為了產(chǎn)后也能夠水當當，準媽咪不得不做更多的努力。

　　1、控制體重：過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內(nèi)，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會在短時間內(nèi)繃出妊娠紋來！

　　2、勤加按摩：從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液、按摩霜，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，可以保濕、滋潤肌膚，減少脹大、干癢的感覺，使皮膚的延展性變大，還可以趁機跟腹中寶寶交流情感。記?。“茨ψ詈贸掷m(xù)到產(chǎn)后3個月，效果會更好。

　　3、均衡攝取營養(yǎng)：因為糖類與淀粉類是熱量的來源，在攝取時，盡量遵守適量均衡的原則，一旦攝取過量，會轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪；并注意蛋白質(zhì)的充足攝取，讓胎兒也能健康地成長。如果擔心微量元素攝取不足的話，其實可以補充綜合維他命。