恐怖事5：睡眠――讓人頭痛的大問題

　　從孕中期開始，曾經(jīng)嗜睡的你開始遭遇五花八門的睡眠問題――打鼾、失眠和多夢都可能讓你整晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)。打鼾導(dǎo)致的缺氧讓孕媽們經(jīng)常半夜時醒來， “一覺睡到大天亮”成了不可企及的奢侈。

　　另外，懷孕期間對腹中胎兒健康的擔(dān)心和未來生活的憂慮也能導(dǎo)致失眠和多夢。這段時間，孕婦的心情和身體都變得不輕松，“孕期艱難說”此時終于開始小有體會。

　　解決之道：利用零星時間補充睡眠是個不錯的主意。例如每天中午補上一小覺，或利用任何空閑讓自己休息。如果打鼾已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的睡眠，就更該多增加戶外活動，以保障身體能得到足夠的氧。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下吸氧。

　　恐怖事6：孕期性――傷害寶寶

　　孕中期，隨著肚皮的漸漸隆起，妊娠紋也會不請自到。紫紅色的蚯蚓狀紋路一旦出現(xiàn)就會伴隨終生，實在是愛美女士的頭疼事。

　　解決之道：在妊娠期通常是男方要求過性生活的。如果你的丈夫陪你去做產(chǎn)前檢查，你們應(yīng)同醫(yī)生談一談。如果你的丈夫未陪你去，告訴他在妊娠正常時，過性生活沒有問題。如果你在性生活過后，發(fā)覺寶寶活動增加了，這并不意味著他受到了騷擾，感覺不適或發(fā)生了危險。無論你做什么事，寶寶的活動都會增加。

　　恐怖事7：體毛――這個夏天不愿暴露

　　多余的體毛總是讓人煩惱，尤其是在這個需要大面積暴露皮膚的盛夏。被荷爾蒙攪得心緒不安的孕媽們大可不必因此再給自己增加心理負(fù)擔(dān)，體毛變多純屬正?，F(xiàn)象，千萬不要對自己的身體產(chǎn)生厭惡感，因為惡劣情緒不僅對未來寶寶的性格有負(fù)面影響，還可能導(dǎo)致孕期抑郁癥。

　　解決之道：市場上有各種各樣的褪毛膏可以解決你的煩惱，你還可以每隔兩周去SPA館讓專業(yè)人士幫你搞定問題，或者干脆聽之任之，寶寶出生后你慢慢就會恢復(fù)到先前的樣子。

　　恐怖事8：妊娠紋――孕期留下的永恒紀(jì)念

　　孕中期，隨著肚皮的漸漸隆起，妊娠紋也會不請自到。紫紅色的蚯蚓狀紋路一旦出現(xiàn)就會伴隨終生，實在是愛美女士的頭疼事。

　　解決之道：妊娠紋的出現(xiàn)，根本上是快速增大的腹部皮膚被抻拉而斷裂的結(jié)果。建議懷孕前就開始加強腹肌鍛煉，如每天洗澡時用冷熱水交替沖洗腹部就可增加腹部肌肉的彈性。另外，從確認(rèn)自己懷孕時起，每天在腰腹部和大腿兩側(cè)涂抹緊膚油，并每天堅持做局部的按摩，據(jù)說這樣可以阻止60%妊娠紋的產(chǎn)生。而且，即使妊娠紋已經(jīng)出現(xiàn)，也未必就是永恒的紀(jì)念，產(chǎn)后及時護理也可以讓顏色無限變淺。YSL、SISLEY和碧歐泉等品牌專柜都有這樣的美體產(chǎn)品為美麗的孕媽們服務(wù)。

　　恐怖事9：漏奶――當(dāng)乳房提前上崗

　　寶寶還沒出生，乳房就已迫不及待地提前進(jìn)入工作狀態(tài)，這是13%的準(zhǔn)媽媽的煩惱。有時溢出的乳汁會浸透衣衫，讓孕媽們好不尷尬。

　　解決之道：乳房漏奶是個好征兆，這說明你的乳房將來完全能夠勝任哺乳任務(wù)，為自己喝彩吧，你的身體只是出乎意料地合作而已！在BRA里放入一小片棉質(zhì)乳墊就可避免尷尬。另外，孕中期的性活動也會加劇漏奶現(xiàn)象，所以，忘情時刻請注意盡量不要騷擾這個部位。

　　恐怖事10：視力――你的眼鏡需要升級

　　懷孕時荷爾蒙的波動會導(dǎo)致視力障礙。如果你本來就是近視眼，那么懷孕之后情況可能會略微加劇，你發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡不合適了。產(chǎn)后，雌性荷爾蒙水平下降，視力又會恢復(fù)正常。需要提醒的是，太大的視力變化可能是糖尿病和高血壓的表現(xiàn)，所以不要掉以輕心。

　　解決之道：每月定期去醫(yī)院做常規(guī)檢查，如果發(fā)現(xiàn)視力有明顯下降，就該要求醫(yī)生為你做一個尿糖指標(biāo)檢查。以前的眼鏡如果不合適了，千萬不要湊合著用，也不要隨便扔掉(因為生完寶寶就又能派上用場了)，配一副舒適的“孕婦眼鏡”也是一個特別的紀(jì)念。