對(duì)于懷孕精神上過于壓抑

　　現(xiàn)代心理學(xué)研究和臨床調(diào)查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。

　　避開法：總是難以懷孕時(shí)，除了去做一些相關(guān)或必要檢查外，注意放松精神。女性不要過于焦慮，丈夫不要產(chǎn)生埋怨心理。準(zhǔn)備受孕時(shí)先預(yù)測一下排卵期，安排在排卵期同房，但同房后絕不可精神過于集中在能否受孕這個(gè)問題上，解除心理壓力反會(huì)增加受孕機(jī)會(huì)。

　　經(jīng)常洗熱水浴傷及精子

　　美國優(yōu)生專家在一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，睪丸溫度升高也是影響精子功能的一個(gè)重要因素。當(dāng)環(huán)境溫度升高時(shí)，睪丸的皮膚就會(huì)松弛，以便散熱；當(dāng)環(huán)境溫度下降時(shí)，睪丸皮膚就會(huì)收縮，以利于保溫。通過這樣的調(diào)節(jié)方法，人類確保精子的活力。如果長期洗熱水浴，就等于給陰囊增加溫度，使陰囊處于高溫狀態(tài)下，破壞精子生成的最佳溫度，影響正常精子的產(chǎn)生。

　　避開法：盡量不采取熱水浴，特別是不要洗熱水盆浴及桑拿浴，這樣對(duì)精子的損害作用更大。

卵子的活力下降常由節(jié)食造成

　　女性過量攝取肉類

　　研究專家通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超過25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮洠绊懪咛ブ埠?strong>胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。

　　避開法：準(zhǔn)備懷孕時(shí)恰當(dāng)攝取肉類食物，每天的攝入量不要超過總熱量的20%。

　　性生活過頻使體內(nèi)形成抗體

　　臨床研究顯示，性生活過于頻繁不僅只是降低精子的質(zhì)量，影響受孕，還會(huì)在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。在精子和精液中含有許多蛋白質(zhì)，這些異性蛋白在女性生殖道被吸收后成為抗原，誘發(fā)女性體內(nèi)發(fā)生免疫反應(yīng)，繼而在女性生殖道局部組織或血液中產(chǎn)生抗體。

　　避開法：夫婦在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，最好暫停一段時(shí)間性生活，或使用避孕套3-6個(gè)月，以使女性不再接觸精液，使血液中的精子抗體效價(jià)降低或消失。