孕中期關(guān)鍵是注重合理營(yíng)養(yǎng)

　　中期保護(hù)的重點(diǎn)是合理營(yíng)養(yǎng)。妊娠第4~7個(gè)月為妊娠中期，胎兒相對(duì)比較安全，正處于旺盛生長(zhǎng)發(fā)育階段，要求提供充足、齊全的各種營(yíng)養(yǎng)素。

　　孕中期，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)已經(jīng)過(guò)去，因此，應(yīng)當(dāng)不失時(shí)機(jī)地調(diào)整飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但據(jù)調(diào)查資料表明，國(guó)人的飲食習(xí)慣仍以碳水化合物為主，雖然近年來(lái)隨著經(jīng)濟(jì)生活水平的提高，不少準(zhǔn)媽媽已注意到食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可是膳食結(jié)構(gòu)仍不合理，往往因此而影響到營(yíng)養(yǎng)素的利用。

　　這時(shí)應(yīng)可適當(dāng)補(bǔ)充：鮮奶、雞蛋、魚(yú)、禽、畜肉及內(nèi)臟、大豆及其制品、蔬菜、水果綠葉或黃、紅色蔬菜都含有豐富的維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素、海產(chǎn)品、硬果類食品等。

健康的身體才能孕育健康寶寶

　　此外，孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是關(guān)鍵，可選擇性吃樸佳美分階段準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，它在關(guān)鍵時(shí)期補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)于我們的食補(bǔ)，他更加注重各營(yíng)養(yǎng)元素間的平衡配比，像孕中期應(yīng)該著重補(bǔ)鐵，在補(bǔ)充劑里鐵元素就會(huì)增加，還有多種維生素多種礦物質(zhì)，易吸收，對(duì)孕媽及胎兒有很好的幫助。

　　還有準(zhǔn)媽媽要保持心情舒暢，專家認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽中樞神經(jīng)興奮亢進(jìn)所致。試驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

　　另外，要定期做產(chǎn)前檢查，懷孕中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

　　孕晚期一定要定期產(chǎn)前檢查

　　晚期保護(hù)的重點(diǎn)是定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，孕期檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥和胎位不正。懷孕8個(gè)月后為妊娠晚期，是孕期的“多事之秋”，也是保護(hù)胎兒的重點(diǎn)時(shí)期。

　　懷孕晚期出血的主要原因是前置胎盤和胎盤早期剝離，兩者都是嚴(yán)重的懷孕晚期并發(fā)癥，直接威脅準(zhǔn)媽媽及胎兒的生命。還有妊娠中毒癥、前置胎盤和胎盤早剝對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒健康危害極大，這是準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)的主要原因。

　　預(yù)防胎盤早期剝離的方法是：及時(shí)發(fā)現(xiàn)并積極治療妊高征，避免重體力勞動(dòng)及外傷，妊娠后期禁止同房，睡覺(jué)時(shí)多采用側(cè)臥位等。

　　因此，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的有效措施是定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，若發(fā)現(xiàn)異常則應(yīng)立即就醫(yī)。胎位不正是難產(chǎn)的重要原因之一，但如能及早發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行矯正，?？苫U(xiǎn)為夷。

　　從懷孕33周開(kāi)始，產(chǎn)檢應(yīng)變?yōu)槊恐芤淮?，每次檢查的內(nèi)容沒(méi)有明顯的變化，如：測(cè)量體重、宮高、腹圍、心率、血壓、胎心，定期測(cè)量血尿常規(guī)等項(xiàng)目。不同的是，我們要開(kāi)始做胎心監(jiān)護(hù)了。

　　懷孕晚期要重視胎位的檢查。另外，常測(cè)胎心音和胎動(dòng)狀況，可以了解胎兒的健康狀況并知其安危，因此，準(zhǔn)媽媽家屬應(yīng)該學(xué)會(huì)正確觀測(cè)，發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。