保持室內(nèi)空氣流通

　　冬季門窗緊閉，空氣不流通，而且取暖及生活用燃料產(chǎn)生的廢氣更加重室內(nèi)空氣的污染，因此應(yīng)每天定時打開窗戶或安裝排氣扇，使空氣得以流通，從而使孕婦和胎兒免受空氣污染。

　　經(jīng)常曬太陽

　　太陽光里的紅外線能給人以熱能，使人體血管擴(kuò)張，新陳代謝加速，抵抗力增強(qiáng)。陽光中的紫外線能幫助人體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，準(zhǔn)媽媽負(fù)擔(dān)孕育胎兒的重任，鈣的需要量比一般人要多很多，以保證胎兒的骨骼發(fā)育。冬季天氣寒冷，紫外線強(qiáng)度相對減弱，加之人們室外活動少，容易缺鈣，因此在冬季天氣好時應(yīng)多曬曬太陽，被褥等用品要常曬，以利母子健康。

　　注意安全

　　準(zhǔn)媽媽身體笨重，重心不穩(wěn)，容易摔倒。所以應(yīng)穿平底鞋，大根防滑的棉鞋，走路要慢，邁步要小。尤其是雨雪天氣更應(yīng)格外小心。