正常情況下，女性的子宮、宮頸、陰道在產(chǎn)后需經(jīng)過6-8周的時間才能逐漸復(fù)原。在此之前，性生活是絕對要禁止的。此時，子宮內(nèi)膜上還留有胎盤剝離后形成的創(chuàng)面，子宮頸口是開著的，會陰和陰道的傷口尚未愈合，性生活可能會將細菌帶入產(chǎn)道，引起產(chǎn)褥感染甚至敗血癥。所以，只有在產(chǎn)后6-8周以后，經(jīng)過產(chǎn)后健康檢查，醫(yī)生確定婦女生殖系統(tǒng)完全恢復(fù)正常后，才能恢復(fù)夫妻性生活。
夫妻生活
剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦則需要更長的時間來進行恢復(fù)。一般需在產(chǎn)后3個月再開始房事。另外，不來月經(jīng)不等于不排卵，哺乳期也要注意避孕。
很多媽媽喜歡吃甜食，新手媽媽們要控制一下，甜的飲食吃的太多，對寶寶牙齒發(fā)育有影響，對新手媽媽的體型，也有影響。產(chǎn)后新手媽媽要均勻飲食，不能經(jīng)常餓肚子，這樣奶水就會不足，寶寶也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
產(chǎn)后運動
自然分娩的媽媽，25小時，早的15小時就可以下床了，剖腹產(chǎn)的24小時拔了尿管就可以活動，新手媽媽下地走走，一個是可以排氣，另外對子宮恢復(fù)也有好處，再加上體型也恢復(fù)的很好，活動的時候，做了剖腹產(chǎn)的媽媽，不用駝背扶著肚子走。另外生完寶寶，自然分娩的媽媽20天以后，剖腹產(chǎn)40天以后就可以做瑜伽鍛煉了，鍛煉的時候一定要慢慢來，從少到多，從輕到重，不要急于求成。
