身體清潔要得當
有的產婦聽從一些傳統(tǒng)習俗，分娩后數(shù)天不敢刷牙、梳頭及洗澡，生怕?lián)p傷身體其實這樣對健康不利 因為產婦分娩后，每天進食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，會對牙齒和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起口腔炎癥，以至牙齒松動。
口腔護理
另外產后體內代謝旺盛，產婦出汗多，下身產生惡露及溢出乳汁，這些都會使皮膚很臟，影響心情也容易滋生細菌。
正常洗漱注意保暖，產后第二天即可開始刷牙，如果是冬天用溫水；注意正確的刷牙姿勢。如果是自然分娩，在產后即可淋浴，禁盆浴。另外，洗后快一點將身體擦干，及時穿上衣服，洗頭后立即吹干。
產后產婦陰道內排出月經樣的液體和分泌物，這是子宮內存有的蛻膜、胎盤剝離創(chuàng)面的血液等形成的，它和正常的血一樣，所以流得越少越好。一般在產后頭3天排出量較大（純血色），約一周后，基本不含血液，呈白色或黃白色，大約在產后2-3周時排凈，惡露排出情況標志著子宮恢復情況及有無異常。
產后需注意常換洗內外衣褲、衛(wèi)生巾。如果惡露比較多，也可以服用益母草膏。如果惡露中有血塊或血量較多，或有異味，都表明子宮恢復情況不良，可能有感染，應及早看醫(yī)生。
產后心理恢復
許多產婦在產后出現(xiàn)睡眠不好、疲勞、煩躁、悲觀、厭世；這是由于分娩刺激而引起的較強烈的精神反應，還與社會因素和心理因素有關。建議大家從孕期開始就適當?shù)貙W習一些生產的知識，做好生產的心理和物質準備，在產后這一人生特殊的時期，家人一定要對產婦更加理解和關愛，丈夫最好能陪伴在身邊，凡事主動去做，關心妻子。
