胃口不好

　　孕晚期，有些孕媽咪會感覺胃口大開；但是，也有不少孕媽咪胃口變得差了，每次吃飯的量變得少了。

　　胃口變得不好，并不是說胃腸道有什么毛病。而是因為到了孕晚期，由于子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了

　　對策

　　改變飲食習(xí)慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。

　　在孕晚期，孕婦每周體重的增加如低于0.4公斤，就需特別注意營養(yǎng)的攝入了。

　　胃灼熱，真難受！

　　孕晚期，有些孕婦在每餐吃完之后，就覺得胃部麻亂，有燒灼感，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。

　　孕晚期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。

準(zhǔn)媽媽要如何健康安全度過分娩期 

　　對策

　　這種胃灼熱在分娩后會自行消失。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物。

　　平時應(yīng)在輕松的環(huán)境中慢慢進(jìn)食，每次避免吃得過飽。

　　吃完飯后，慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。

　　飯后適當(dāng)散步。

　　臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。

　　專家提醒

　　有些人到了晚期，會發(fā)生胃痛、頭疼等各種問題，感覺似乎什么毛病都來了。通常，在不影響正常作息的情況下，是不需要去醫(yī)院的，也不需要太去關(guān)注。在孕晚期，由于激素影響，孕婦的韌帶完全放松。骨頭都快要分家了，所以就感覺骨頭就像散了架子。

　　不規(guī)則的肚子痛

　　在孕期的最后一個月，偶爾會感覺到肚子痛。這就是宮縮嗎？臨分娩前，感覺到不是很有規(guī)律的肚子痛，不要很在意。大約在分娩前一個月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。

　　對策

　　不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。

　　出現(xiàn)這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。

　　如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫(yī)院。

　　面部出現(xiàn)黃褐斑

　　過去光潔無比的臉上，開始出現(xiàn)一個個斑點，難看死了！妊娠斑的出現(xiàn)，令不少孕媽咪煩惱不已。由于妊娠期垂體促黑色素細(xì)胞激素的分泌增多，可導(dǎo)致皮膚黑色素沉淀，有些孕婦的面部就出現(xiàn)了對稱的黃色斑塊或斑點。

　　對策

　　不用擔(dān)心，妊娠斑會在分娩后自行消退，且無需治療。