一些順產“良方”

順產寶典

　　年齡介于24～28歲間

　　小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好；年齡超過的高齡產婦由于骨盆的關節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產，這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

　　孕期合理營養(yǎng)，控制體重

　　懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。

　　整個孕期體重增加應該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期最好選擇手術分娩，以免胎兒頭骨太硬，可塑性變小，分娩時難以通過產道而造成難產。

　　定時做產前檢查

　　定期做產前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。

　　如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或橫位等，需要在醫(yī)生指導下采取胸膝臥位法進行矯正。每次15-20分鐘，早晚各1次，一周后進行胎位復查。胎位矯正過來后還需堅持監(jiān)測，以防再發(fā)生胎位不正。

　　對順產有信心

　　對于打算順產的準媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產的過程和應對方法，要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

　　臨產征兆出現(xiàn)后，要注意休息，堅持正常進食，以充足的精力和體力應對分娩。