分娩前該如何護(hù)理才能順利生產(chǎn)

　　5、洗澡溫度不宜太高

　　預(yù)產(chǎn)期臨近，孕媽媽們可以每天洗一次全身澡，但是溫度不宜過高，還可以在水里放薰衣草油以便放松心情。

　　6、集中精力做深呼吸

　　集中精力做好深呼吸的運(yùn)動(dòng)，這樣既可以放松心情，也可以當(dāng)做在分娩時(shí)的呼吸練習(xí)。

　　7、保持會(huì)陰清潔

　　要每天清潔自己，保障會(huì)陰清潔，每天洗會(huì)陰一次。

　　8、嚴(yán)禁性生活

　　避免造成早產(chǎn)或者是產(chǎn)后感染

　　9、時(shí)刻有人陪伴

　　越是臨近預(yù)產(chǎn)期，孕媽媽的身邊越是需要有人時(shí)刻陪護(hù)在身邊，因?yàn)榕R產(chǎn)的征兆隨時(shí)都會(huì)到來。

　　10、不要恐懼和擔(dān)憂

　　孕媽媽的恐慌心理還是會(huì)有點(diǎn)的，但是你的丈夫跟家人都在陪伴著你。寶寶也即將要跟你見面了，無需太過擔(dān)心。