保健品不能亂吃

　　誤區(qū)四：喝湯代替吃肉

　　有些孩子不愛吃肉，家長就把肉熬成湯，認(rèn)為肉的精華都在湯里，喝湯可以代替吃肉。其實(shí)肉湯的鮮味，只是肉類中的一些含氮浸出物溶于湯中，但肉類大部分蛋白質(zhì)仍留在肉里。

　　誤區(qū)五：盲目補(bǔ)充保健品

　　保健品不能代替合理膳食。在合理膳食基礎(chǔ)上，可適當(dāng)補(bǔ)充孩子需要量大而又普遍攝入不足的營養(yǎng)素，例如鈣、鐵、維生素C、B族維生素等。但保健品的補(bǔ)充最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對孩子缺乏的營養(yǎng)素合理地補(bǔ)充。

　　小編總結(jié)：營養(yǎng)搭區(qū)有誤區(qū)，家里的“營養(yǎng)師”們要注意了，不是各種營養(yǎng)價值充足搭配在一起就是最好的，有時候搭配不當(dāng)會減低營養(yǎng)值，所以“營養(yǎng)師”們要做好記錄，避免陷入營養(yǎng)誤區(qū)哦！