如何保證自己能夠正常的自然分娩
◆使用催眠技術可以非常有效的。
◆使用浴缸或淋浴可以幫助,因為水可以減少你的皮膚的疼痛信息發(fā)送到你的大腦。
◆按摩技術如輕撫法,這是一個輕觸摸,撫摸,也可以把這些信息淡化。在同一時間,大腦只能處理一定的量,因為傳輸疼痛信息的速度是一定的。
◆熱或冷包,按摩,舒適等措施的技術可以幫助你放松,把競爭的信息到大腦,并幫助你應付的痛苦。
◆有人可以支持你通過漫長的道路,幫助你處理疼痛。這可以是你的伴侶,家人或朋友,或專業(yè)的醫(yī)師支持。有人在支持你,這種幫助是很令人欣慰的。你可以請一些有經驗的助產師幫忙,指導。