以過來媽媽的經(jīng)驗，擊退皮膚松弛有妙招，其中之一的有效方法是：熱蒸冷敷法。這種方法在家中只要用蒸臉機就能夠完成，運用起來比較方便，愛美的媽媽們可千萬不要偷懶，只有持之以恒不怕辛苦，才能還原您美麗的身材哦！

　　那么所謂的熱蒸冷敷法應該怎么操作呢？首先要將蒸汽口對著您的腹部，這時候您只要愜意地享受蒸汽帶來的舒適和溫暖。等待十分鐘過后，用冰毛巾對腹部進行冷敷，而后再輕輕涂上事先準備好的緊致按摩油。如果家里不具備條件，可以每兩周上一次美容院，做腹部緊致專業(yè)護理，即用彈力冰帶包裹住松弛部位，這樣肌膚就會緊致許多了。

產(chǎn)后怎么美容

　　增加膠原蛋白、維生素食物

　　腹部皮膚主要由膠原蛋白和彈性蛋白構成，前者主硬度，后者主韌度。膠原蛋白和彈性蛋白又由無數(shù)個氨基酸組成，這些氨基酸就像一張網(wǎng)。當女人懷孕到八、九個月時，腹部皮膚由于過度伸拉，這張網(wǎng)會產(chǎn)生多處斷裂，生成妊娠紋；同時皮膚因失去韌性而導致小腹松弛，產(chǎn)后多年也不能消除。

　　所以，適當?shù)难a充膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。富含膠原蛋白的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

　　而維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。

　　要注意的是，新媽媽還處在哺乳期，乳汁的質量對寶寶的身體有直接的影響，所以補充維生素還是食補為好?？啥鄰氖澄镏腥z取，比如富含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果則富含維生素A的，富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。