孕早期潮熱現(xiàn)象

　　感覺(jué)：覺(jué)得悶熱煩躁，容易流汗。

　　解決方法：通常出現(xiàn)潮熱是由于新陳代謝加快，身體產(chǎn)生多余熱量，全身血管隨之?dāng)U張。特別是在夏季的時(shí)候，這種感覺(jué)非常明顯，準(zhǔn)媽媽可以穿寬松、分件的衣服，熱的時(shí)候可以脫掉外套。

孕早期的常見(jiàn)現(xiàn)象

　　尿頻

　　感覺(jué)：總是想小便，但小便的量又很少。

　　解決方法：尿頻現(xiàn)象是由于子宮的增大導(dǎo)致膀胱承受的壓力增加。孕早期和晚期感覺(jué)明顯，屬于正?，F(xiàn)象。如果想避免夜間頻繁上廁所，可以從傍晚就開(kāi)始減少喝水，適當(dāng)控制水分和鹽分的攝入。

　　尿痛

　　感覺(jué)：小便疼痛，尿痛常常伴隨尿頻。

　　解決方法：孕期容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染，要注意外陰的清潔，勤換內(nèi)褲。不要因?yàn)榕履蝾l就不喝水，有尿痛的感覺(jué)反而要多喝水使尿量增加。睡覺(jué)時(shí)要采取側(cè)臥以減輕對(duì)輸尿管的壓迫，還要加強(qiáng)營(yíng)、養(yǎng)增強(qiáng)特質(zhì)。嚴(yán)重的應(yīng)該去醫(yī)院，用抗生素來(lái)對(duì)抗感染。

　　疲勞

　　感覺(jué)：懶散、渾身無(wú)力。

　　解決方法：孕期出現(xiàn)疲勞感也屬于正常現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽可以改善睡眠質(zhì)量來(lái)緩解疲勞。為了幫助很好的睡眠，可以把室內(nèi)溫度適當(dāng)降低，易于入睡。睡前放松心情不要過(guò)分在意睡姿，最好能養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。