網(wǎng)友的迷惘：可怕的斯利安葉酸片害我太深！

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友13572154：備孕，服用了斯利安葉酸片，先是月經(jīng)明顯減少但淋漓不盡持續(xù)八天以上而且是純黑色，掐好了排卵期正準(zhǔn)備播種，月經(jīng)又來，算了算提前了半月量少。有人說是排卵期出血可我一生中從未出現(xiàn)過這種情況上月做的B超沒有婦科疾病。我想問問不是葉酸害的會(huì)是什么？如果葉酸真的是沒有副作用那它為什么是西藥，西藥肯定添加了化學(xué)成份不都說是藥三分毒嗎？怎么解釋？還有姐妹懷上以后莫名流產(chǎn)了，我想了解有沒有更多的人上了葉酸的當(dāng)？聽說OMG配方鹽沒有副作用最安全，是不是真的？

斯利安葉酸害我太深！

　　孕婦專用多維片和專門補(bǔ)葉酸的葉酸片哪種好？

　　如果只需補(bǔ)充普通劑量的葉酸，那么，孕媽媽們可以購(gòu)買小劑量葉酸增補(bǔ)劑，每片中僅含0.4毫克葉酸，也可以購(gòu)買包含葉酸的孕婦專用多維片。此外，目前市場(chǎng)上還有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克（即5000微克），是葉酸正常服用劑量的12.5倍。孕早期醫(yī)生推薦給普通孕婦服用的是小劑量葉酸片，所以，你一定注意不要盲目亂買，以免對(duì)自己和胎兒造成不良影響。

　　至于孕婦專用多維片和專門補(bǔ)葉酸的葉酸片哪一種比較好，實(shí)際上，孕婦的專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上，如果你已經(jīng)在服用多維片了，一般不用再額外補(bǔ)充葉酸。有些女性還會(huì)選擇鐵質(zhì)葉酸片，鐵質(zhì)葉酸片的成分主要是鐵和葉酸（中國(guó)的鐵質(zhì)葉酸片大約含10毫克的鐵，133微克的葉酸），它的主要作用是預(yù)防和治療貧血，所以，容易貧血的人群可以服用。適量的鐵劑不會(huì)影響你對(duì)葉酸的吸收。不過，這種葉酸片也不能取代多維片，因?yàn)槎嗑S片除了葉酸和鐵，還含有很多其他的維生素和礦物質(zhì)。

　　葉酸怎么吃？最重要是吃對(duì)量

　　信每位準(zhǔn)備要寶寶的媽媽都知道，在孕期補(bǔ)充葉酸是一件很重要的事情，因?yàn)樗梢灶A(yù)防胎兒神經(jīng)方面的疾病。

　　補(bǔ)充葉酸是一件非常重要的事情，一般我們每天需要服用一片葉酸片，這一片葉酸片的含量絕大多數(shù)都是0.4毫克。一些比較注重劑量的媽媽可能會(huì)有一些疑問，0.4毫克夠嗎？其實(shí)，對(duì)于我們普通人來說，這已經(jīng)足夠了。雖然市場(chǎng)上還有每片5毫克的葉酸片，但是對(duì)于我們正常人來說，千萬不要去服用，以免產(chǎn)生不良作用。

　　目前，服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題，而是葉酸服用過量的問題。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)也不會(huì)引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會(huì)產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的說明書為準(zhǔn)。