越接近預產(chǎn)期，媽媽開始有“我快要生了！”的心理準備，但是生產(chǎn)到底是怎樣的過程？在分娩期間要怎么做才會讓生產(chǎn)更順利？

分娩產(chǎn)程

　　分娩三部曲－第一階段

　　如果你事先知道你會遇到哪些情況，那么在分娩的過程中，你會鎮(zhèn)定許多，這也正是你在分娩關鍵時刻最需要的。

　　第1階段：陣痛開始至子宮頸全開

　　當媽媽感覺不管如何改變姿勢，子宮收縮都沒有停止，其頻率大約10分鐘一次左右時，就可以準備出發(fā)至醫(yī)院待產(chǎn)。

　　時間：初產(chǎn)婦約8～14小時；經(jīng)產(chǎn)婦約6～8小時。

　　過程：

　　1、當媽媽感覺不管如何改變姿勢，子宮收縮都沒有停止，其頻率大約10分鐘一次左右時，就可以準備出發(fā)至醫(yī)院待產(chǎn)。

　　2、到醫(yī)院后，醫(yī)護人員會幫媽咪檢查是否可辦理住院手續(xù)正式待產(chǎn)，或暫時先在醫(yī)院內多散步、爬樓梯。

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，第一產(chǎn)程階段子宮頸是從閉合至10公分全開，需歷時非常久的時間，初產(chǎn)婦約8～14小時；經(jīng)產(chǎn)婦約6～8小時。

　　0～3公分開啟階段

　　特別是0～3公分開啟階段，進展速度較慢，此階段產(chǎn)婦還可以吃一點食物或洗個澡，以儲備體力。

　　3公分之后

　　等進入3公分之后，如果產(chǎn)婦覺得非常疼痛，可在此時施行無痛分娩。陣痛頻率隨著產(chǎn)程的進行，會越來越密集，等到子宮頸全開時，就準備進入產(chǎn)程第二階段。

　　準備事項：

　　1、第一階段醫(yī)護人員會協(xié)助媽咪更換醫(yī)院衣服。

　　2、系上胎兒監(jiān)視器檢視胎兒心跳。

　　3、剃毛、灌腸、打點滴等相關手續(xù)。（有些手續(xù)是依醫(yī)院規(guī)定或視媽咪需要才進行）。

　　孕婦能做的事

　　1、子宮頸初開（0~3公分）距離生產(chǎn)還有一段時間，建議媽咪繼續(xù)走動或爬爬樓梯，以加速產(chǎn)程的進行。

　　2、孕媽咪可以隨著陣痛的變化，施行拉梅茲呼吸法，以轉移注意力及疼痛感。

　　3、可以的話，睡一覺或喝一點流質食物以增加體力。

　　4、不要過度用力，以免消耗體力。

　　5、如果有安排無痛分娩的產(chǎn)婦，通常大約在子宮頸開了三公分以上時，醫(yī)師會準備幫媽咪進行無痛分娩。