家長(zhǎng)可用游戲進(jìn)行赤腳訓(xùn)練

　　游戲中的赤腳訓(xùn)練：

　　撿圓環(huán)法：將各色塑料環(huán)套在小棍上，轉(zhuǎn)動(dòng)小棍將圓環(huán)甩出去，讓孩子赤腳追趕在地上滾動(dòng)的圓環(huán)，撿回來再套在小棍上，反復(fù)做。

　　撿花片法將彩色皺紙折成一個(gè)個(gè)花朵，或者將厚一點(diǎn)的彩紙剪成各種花片，大人來個(gè)“仙女散花”，讓孩子赤腳跑去撿拾，放到籃子中，重復(fù)數(shù)次。

　　踢球法：選用較大的吹氣塑料球，讓孩子赤腳邊踢邊跟著向前走。

　　撿豆法：用紙或其他材料做成體積較大的紅豆豆、綠豆豆，撒在地上，讓孩子赤腳跑去撿起來。

　　滾罐法：在空罐頭盒里裝入小鈴或石子，封好，拴上長(zhǎng)繩，讓孩子赤腳牽著在地上滾動(dòng)。

　　當(dāng)然，與其他鍛煉方式一樣，安全不可疏忽。寶寶赤足時(shí)，以軟硬適中的沙土質(zhì)地為宜，以防寶寶的腳被尖銳利物刺傷或被泥土污染。

　　脫掉鞋子的牽絆，正是讓我們雙腳享受快樂運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。有研究發(fā)現(xiàn)，赤腳跑步可以緩解地面對(duì)人體的沖擊。對(duì)兒童來說，經(jīng)常赤腳活動(dòng)健身又健腦。

　　小編總結(jié)：孩子赤腳運(yùn)動(dòng)好處多多，只要選擇安全的地點(diǎn)，父母大可放心讓孩子去玩耍。這樣不僅可以讓寶寶得到鍛煉、促進(jìn)腦發(fā)育，還能提高寶寶的快樂感哦！一舉三得，這方法值得一試！