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            為了寶寶健康 準(zhǔn)媽媽們要舍棄這些

            編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

              新買的家具和新裝修的房子會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康構(gòu)成危害。裝修使用的油漆、涂料和膠粘劑造成的苯污染以及建裝材料產(chǎn)生的放射性污染都容易造成胎寶寶發(fā)育畸形、引發(fā)流產(chǎn);裝飾材料中的游離甲醛是可疑致癌物,對(duì)生理循環(huán)不利。

              冬季通風(fēng)不良的狀態(tài)下,新裝修的房子最好晾半年再住,住新裝修的房子最好一年內(nèi)不要懷孕。準(zhǔn)媽媽平時(shí)要多注意室內(nèi)空氣的凈化,每天通風(fēng)至少半個(gè) 小時(shí)。搬新房的話,可以找專業(yè)部門做一個(gè)房屋空氣質(zhì)量檢測(cè),結(jié)果合格就可以安心入住了。需要添置家具,盡量選擇實(shí)木材質(zhì)的,不選密度板和纖維板制的家具。


            準(zhǔn)媽媽應(yīng)為胎兒舍棄些什么?

              舍棄泡熱水澡的舒適

              冬天很享受泡熱水澡的愜意舒適,身為準(zhǔn)媽媽,可不要貪戀熱騰騰的桑拿浴,洗澡時(shí)間不要過長(zhǎng),水溫也不能過熱,保證孕期安全不留隱患。

              準(zhǔn)媽媽在孕期前3個(gè)月是絕對(duì)禁止泡熱水澡的,這是因?yàn)樵谠性缙?,?zhǔn)媽媽身體溫度持續(xù)超過39。C,容易致使胎寶寶脊髓缺損,尤其在懷孕頭一個(gè)月,要特別注意。

              洗澡的水溫不宜過高,時(shí)間也不宜過長(zhǎng),盡量洗淋浴。溫度過高的洗浴間容易使身體虛弱的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生暈眩感或虛脫,很容易引發(fā)一些意外的危險(xiǎn)狀況, 此外,浴室內(nèi)外的溫差還易引起感冒。準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)間過長(zhǎng),容易造成胎寶寶缺氧,缺氧時(shí)間過長(zhǎng)就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。為了保障胎寶寶和自身的平安,準(zhǔn) 媽媽就暫且犧牲掉泡熱水澡的舒適吧。

              舍棄與準(zhǔn)爸爸的激情閨房親密

              懷孕是一個(gè)特殊時(shí)期,很多生活中的細(xì)節(jié)要特殊對(duì)待,準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸的房事也要特別謹(jǐn)慎,在必要的時(shí)候,要犧牲掉激情的親密動(dòng)作。

              孕早期,是保胎的關(guān)鍵性階段,應(yīng)盡量避免行房事。性交引起子宮收縮,可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其針對(duì)有腹痛、陰道出血等癥狀或有過多次流產(chǎn)和早產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽,千萬(wàn)不能掉以輕心。

              當(dāng)然,在妊娠的中后期,視個(gè)人情況,可以有適當(dāng)?shù)男陨睿珓?dòng)作要輕柔,一定不能壓迫或撞擊準(zhǔn)媽媽肚子,避免給子宮強(qiáng)烈刺激,可以采取側(cè)臥位等適合的體位,不要過于激烈。夫妻之間要相互體諒,共同度過一生中的這一特殊時(shí)期。

              舍棄劇烈的跑、跳等運(yùn)動(dòng)愛好

              懷孕期間,準(zhǔn)媽媽進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不僅可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,還能促進(jìn)血液循環(huán),有助于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。但準(zhǔn)媽媽一定要注意,不要長(zhǎng)時(shí)間、劇烈運(yùn)動(dòng)。

              準(zhǔn)媽媽盡量選擇散步、瑜伽等輕微的運(yùn)動(dòng)方式,跑、跳、翻、滾這類劇烈運(yùn)動(dòng)動(dòng)作強(qiáng)度高、體力消耗大,容易引發(fā)流產(chǎn),準(zhǔn)媽媽一定敬而遠(yuǎn)之。日常生活 中,準(zhǔn)媽媽也盡量規(guī)避一些體力勞動(dòng)。首先注意不要提拎重物和長(zhǎng)時(shí)間蹲著、站著、彎著腰做家務(wù),這些過重的活動(dòng)會(huì)壓迫腹部或引起過度勞累,導(dǎo)致胎寶寶不適, 造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕后期,肚子明顯增大,準(zhǔn)媽媽切記不要干重活,以免發(fā)生意外狀況。

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