孕前三個(gè)月

　　如果你決定懷孕，在懷孕前三個(gè)月就要作好準(zhǔn)備。

　　選擇最佳季節(jié)受孕，每年農(nóng)歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節(jié)。

孕前三個(gè)月的備孕保健計(jì)劃

　　停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

　　脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

　　夫妻都不能抽煙。

　　調(diào)整自己的情緒，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動(dòng)如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時(shí)間之內(nèi)不宜懷孕。

　　到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

　　要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

　　檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置。

　　清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

　　懷孕前兩個(gè)月

　   這個(gè)月你可以整理你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動(dòng)。

　　把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

　　經(jīng)常使用的物品要放在你站立時(shí)方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。