大多數(shù)的媽咪都有產(chǎn)后肥胖的困擾，昔日的瓜子臉變成大餅?zāi)?，婀娜的腰身變成水桶腰、、、無(wú)一讓人覺(jué)得沮喪而無(wú)奈。難道當(dāng)了媽咪的人，都難逃肥胖一劫嗎？其實(shí)不然，小編幫你分析產(chǎn)后肥胖的原因，并在飲食方面給出對(duì)策，讓你健康減肥。
“怎么辦，下星期要參加高中同學(xué)會(huì)，現(xiàn)在這個(gè)樣子，怎么見(jiàn)人啦？”
當(dāng)了媽咪，你都吃些什么、怎么吃？
是不是辣媽沒(méi)當(dāng)成，卻讓腰圍、臀圍日益漸大！親愛(ài)的媽咪照過(guò)來(lái)，發(fā)胖不是毫無(wú)預(yù)兆的，檢視以下的問(wèn)題，就知道你是不是正一步步踏進(jìn)發(fā)胖警戒區(qū)，趕快拿起筆來(lái)測(cè)驗(yàn)一下！讓你變俏不發(fā)胖！
不再像以前一樣會(huì)計(jì)算食物的卡路里和脂肪量。
每一餐都是全家人中最后1個(gè)離開(kāi)餐桌。
用餐時(shí)總想著飯后要處理的事。
吃一頓飯從來(lái)沒(méi)有花超過(guò)30分鐘以上的時(shí)間。
一定要等孩子睡著，才覺(jué)得今天真正告一段落了。
每天晚上都是拖著筋疲力盡的身體上床睡覺(jué)。
每星期至少上大賣(mài)場(chǎng)購(gòu)物1次。
上菜市場(chǎng)時(shí)，往往買(mǎi)回一堆計(jì)畫(huà)之外的東西。
為了開(kāi)源節(jié)流，會(huì)收集各賣(mài)場(chǎng)折價(jià)、促銷DM。
沒(méi)有吃完的食物，隔餐熱一熱再吃。
上館子吃飯，沒(méi)吃完的一定打包回家。
不會(huì)拒絕孩子的要求，尤其是在食物方面。
擔(dān)心孩子下午放學(xué)肚子餓，會(huì)先幫他們準(zhǔn)備點(diǎn)心。
出門(mén)旅游，總會(huì)帶回大包小包的各地名產(chǎn)。
統(tǒng)計(jì)一下，上面的問(wèn)題你勾了幾項(xiàng)呢？
勾選0~2項(xiàng)
恭喜你，還離胖媽咪警戒區(qū)很遠(yuǎn)，維持下去，俏媽咪非你莫屬！
勾選3~4項(xiàng)
要提高警覺(jué)了喔！趕快量一下體重提醒自己，學(xué)會(huì)媽咪專屬的飲食法則！
