4、正確喂奶，建立“噴乳反射”

　　當(dāng)寶寶含住母親的乳頭，雙唇壓迫乳暈下面的乳竇，才能將乳汁吸進嘴里。此時，如果寶寶突然松口，乳汁會從乳頭噴出，這就是“噴乳反射”。如果沒有“噴乳反射”，即使乳房有再多的乳汁，也難以進入寶寶的嘴里。而要建立“噴乳反射”，就必須讓寶寶在吃奶的時候?qū)⑷轭^和乳暈同時含入口中，才能有效地擠壓乳竇，刺激泌乳和噴乳。

　　另外，很多新媽媽哺乳時會出現(xiàn)疼痛，這主要是由于嬰兒吮吸方法不正確。羅艷霞說，如果嬰兒吮吸時只吸乳頭，那么媽媽嬌嫩的乳頭就會疼痛。所以，喂奶的時候應(yīng)讓BB含住整個乳暈，媽媽也可以拉拉乳頭，協(xié)助嬰兒含住乳暈再吸吮。否則會造成乳頭損傷，引起乳腺炎，影響哺乳。

產(chǎn)后正確喂奶

　　5、重視產(chǎn)后乳房按摩

　　乳房按摩對產(chǎn)后媽媽十分重要，按摩可以改善和促進局部血液循環(huán)，促進乳汁分泌。因此，在產(chǎn)后的當(dāng)天就應(yīng)該在醫(yī)護人員的指導(dǎo)下，學(xué)會乳房按摩的技巧，以疏通乳腺管，從而順利哺乳。

　　6、喂奶后充分排空乳房

　　羅艷霞指出：“媽媽只要堅持勤喂、按需哺乳（嬰兒饑餓時或母親乳房充盈時就喂，不規(guī)定時間和次數(shù)），就會產(chǎn)生足夠的乳汁?！?

　　有些媽媽認為乳房一旦排空了，乳汁就會越來越少，因此每次喂奶后都留一點乳汁在乳房，其實這種做法是不正確的。哺乳后充分排空乳房，才能夠刺激泌乳素大量分泌，產(chǎn)生更多的乳汁。夜間乳汁分泌量最多，建議媽媽在夜間給寶寶哺乳1-2次。如果奶脹的話，就擠出寶寶沒喝完的奶。

　　Tips

　　放下精神包袱

　　保持愉悅心情

　　近些年來，隨著初孕產(chǎn)婦年齡的增大，工作壓力增加以及產(chǎn)后疲勞、憂郁等因素的影響，不少產(chǎn)婦分娩后覺得無奶或奶量少而不愿哺乳。乳頭刺激減少，最終真的導(dǎo)致乳汁分泌減少甚至無乳汁分泌。羅艷霞說，那些有著強烈愿望和堅定信心的媽媽，最容易實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。因此，新媽媽要樹立信心，不要有太大的精神負擔(dān)，保持愉悅的心情。