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            產(chǎn)后吃好睡好有助于奶水的分泌哦

            編輯:小琪

              三個(gè)因素制約

              一是嬰兒的生長(zhǎng)因素。哺乳期的頭6個(gè)月,由初乳每天250毫升,隨著嬰兒體重的逐漸增加而增加;約在6個(gè)月左右,嬰兒體重為初生體重一倍時(shí),母乳泌乳量達(dá)到最高峰,約1000毫升;9個(gè)月后開(kāi)始下降,至1歲半時(shí)尚有800毫升。


            影響乳汁分泌的因素

              二是嬰兒體重的個(gè)體差異。單胎母親每天大約泌乳800~1500毫升不等;雙胎母親則達(dá)到2500毫升,可滿足兩個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要。一個(gè)瘦小母親如生下一個(gè)大胖小子,其泌乳量就比大個(gè)子母親生下小個(gè)子?jì)雰阂唷Uf(shuō)明媽媽體內(nèi)存在著精確的調(diào)節(jié)機(jī)制,能以最佳方式,使體重不同的嬰兒都能得到其組成合理平衡的營(yíng)養(yǎng)。但早產(chǎn)兒、多胞胎、低體重兒在出生一個(gè)月后出現(xiàn)“追趕生長(zhǎng)”現(xiàn)象,有的的泌乳媽媽跟不上嬰兒生長(zhǎng)需要,應(yīng)根據(jù)具體情況及時(shí)補(bǔ)充適合嬰兒食用的乳制品。

              三是疲勞和精神因素。乳汁的產(chǎn)生是腦垂體分泌的泌乳素和神經(jīng)系統(tǒng)控制的泌乳反射共同作用的結(jié)果。大凡媽媽過(guò)于勞累、精神緊張、過(guò)分擔(dān)憂、生氣等,都有可能即時(shí)減少乳汁分泌。當(dāng)這些因素消失后,又會(huì)立即恢復(fù)正常泌乳。尤其是職業(yè)婦女,產(chǎn)假期滿上班,常因睡眠不足、工作不適應(yīng)、掛念寶寶等因素導(dǎo)致泌乳下降,需要盡快調(diào)整心態(tài),適應(yīng)環(huán)境。

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