身體衰老信號(hào)三  前胸、后背長(zhǎng)痘痘

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，身體肌膚特別是后背和前胸長(zhǎng)痘，主要是因?yàn)閴毫^(guò)大、心浮氣躁導(dǎo)致體內(nèi)毒素過(guò)多無(wú)處發(fā)泄而導(dǎo)致肌膚水油不平衡，只能通過(guò)長(zhǎng)痘的方式來(lái)排出。舒緩壓力和情緒是一方面，進(jìn)行積極的祛痘護(hù)理也非常關(guān)鍵。

　　抗衰老專家支招：

　　1、 做好深度清潔：對(duì)于容易長(zhǎng)痘痘的部位，一定要做好清潔工作，以免真菌感染導(dǎo)致發(fā)痘更加嚴(yán)重，可以選擇純植物的纖維，比如細(xì)軟的絲瓜絡(luò)、洗澡海綿等。清潔時(shí)按摩的力度不要過(guò)大，建議在涂抹了具有消炎殺菌效果的浴液后再按摩，能有效減少摩擦，防止肌表受損，還能更好地給長(zhǎng)痘區(qū)域殺菌。

　　2、刮痧排毒：中醫(yī)美容理論認(rèn)為前胸及后背長(zhǎng)痘痘，很多時(shí)候是因?yàn)轶w內(nèi)有肺熱沒(méi)有排出來(lái)，淤積在體內(nèi)形成熱毒，從而在皮膚上顯現(xiàn)出來(lái)。如果身上的痘痘比較嚴(yán)重，可以在推拿師的幫助下采用刮痧或者拔罐的方法排出體內(nèi)的郁熱，然后服用一些清熱解毒的中草藥來(lái)調(diào)理一下體內(nèi)的代謝。

　　Tips

　　預(yù)防或控制痘痘，首先必須先改變飲食習(xí)慣，尤其是一吃辣身上就容易長(zhǎng)痘痘的媽媽們，一定要控制住嘴巴，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類食品，還應(yīng)該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯?xiàng)l以及糖果等高糖的碳水化合物。

產(chǎn)后身體怎么修復(fù)

　　身體衰老信號(hào)四  頸部、手部長(zhǎng)皺紋

　　有了寶寶后，你干家務(wù)的次數(shù)越來(lái)越多了，寶寶的照顧你都要親歷親為，再也不是以前從來(lái)不做家務(wù)的小公主了。于是，你發(fā)現(xiàn)自己的雙手越來(lái)越粗糙，細(xì)紋越來(lái)越多。隨著年歲的增長(zhǎng)，你美麗的脖頸以為其儲(chǔ)水能力、彈性纖維都會(huì)相應(yīng)減少，如果不注重保養(yǎng)，也很容易因?yàn)楦稍锶彼沟眉y路增多。

　　抗衰老專家支招：

　　1、必須用頸霜：專家建議，25 歲就要使用專業(yè)頸霜。此外，涂抹的手法也很關(guān)鍵。

　　Tips

　　很多人認(rèn)為應(yīng)該由下而上涂抹頸霜起到提拉效果，其實(shí)這是錯(cuò)誤手法，專家告訴我們，頸霜應(yīng)該用雙手交替輕握頸部由上而下涂抹，更能促進(jìn)頸部循環(huán)，從而撫平頸部細(xì)紋。

　　2、擦乳液別忘了脖子：每天洗完臉后，使用的化妝水和護(hù)膚乳液要同時(shí)涂抹到頸部，并輕輕拍打或稍加按摩。不要小看這個(gè)小小的護(hù)膚程序，它絕對(duì)會(huì)推遲你脖子上的老化橫紋。

　　3、多活動(dòng)頸部是王道：推薦一個(gè)平時(shí)在家、在辦公室就可以練的頸部瑜伽操：深吸一口氣的同時(shí)把頭抬到最大程度，隨著呼氣再低頭盡量讓下巴抵住鎖骨窩；然后隨著吸氣把頭轉(zhuǎn)向左或右側(cè)，呼氣回到正中，吸氣轉(zhuǎn)向反方向，呼氣回到正中，上下左右各重復(fù)10~20 次。

　　4、護(hù)手霜的秘訣：白天用含有SPF防曬成分的護(hù)手霜，可減低黑色素斑點(diǎn)的形成。另外，日間選用較清爽的護(hù)手霜，夜晚才用滋潤(rùn)性強(qiáng)的護(hù)手產(chǎn)品，紓緩繃緊軟化凈膚淡化干紋。還可以在晚上睡前涂上較厚的手霜，然后戴上護(hù)手套入睡，讓雙手完全在密封狀態(tài)下吸收潤(rùn)手霜的成分。做手部磨砂時(shí)不要忘記指甲甲面，能去除指甲邊緣死皮外，還可令指甲生長(zhǎng)得更健康。

　　Tips

　　如果你的雙手比較粗糙、干燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套后，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。