寶寶上火的原因

      另外，綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等豆類食品對肝氣疏通、健脾和胃有較大的益處，日?？梢詧猿质秤?。有條件的還可以熬些胡蘿卜粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用，同樣能達到春季養(yǎng)肝的目的。對于有上呼吸道感染的患者，也可以將香菜、蔥、姜及適量的醋熬成湯服用，能起到發(fā)散內(nèi)熱的作用。

　　春季陽氣處于萌芽狀態(tài)，應當注意保養(yǎng)。

　　第一、生活中要晚些睡覺，早一點起床，在庭院中散散步，適當鍛煉。運動中要注意保暖，以適應春氣。

　　第二、春季要注意心情愉快，切忌惱怒，從而使肝氣保持正常的生發(fā)、調(diào)暢，以免損傷肝氣，患上感冒、咳嗽等寒性疾病。

　　第三、初春氣溫變化大，不要過早地脫下棉衣，應當晚點脫，而且要一件件地減，尤其要注意下肢的保暖。

　　第四、春季溫差大、風沙大、春雨少，寶寶要注意預防感冒，以免治療不當、防護不周時導致肝炎。

　　第五、春天肝氣旺、脾氣衰，由于酸味屬肝、甘味屬脾，應當少吃酸的、多吃甜的食物。

　　小編總結：疾病重在預防，日常生活中可以結合自身體質(zhì)進行相應調(diào)節(jié)、調(diào)理，從而避免上火癥狀的反復發(fā)作。具體來說，春季可以多吃一些益氣養(yǎng)陰的食品，如胡蘿卜、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等，有條件的也可以適量進食一些甲魚。