維生素D2（別名：骨化醇）

　　維生素D3（別名：膽骨化醇）

　　促進(jìn)腸內(nèi)鈣、磷的吸收和貯存，與甲狀旁腺激素、降鈣素配合調(diào)節(jié)血漿中的鈣、磷水平，促進(jìn)骨骼的正常鈣化。

　　臨床用于防治軟骨病、佝僂病以及因缺乏維生素引起的低血鈣，骨質(zhì)疏松癥，齲齒，手足搐搦癥及甲狀旁腺功能減退等。

　　口服，肌注：每日1～5萬單位，重癥可肌注每次30～60萬單位。如需要1個月后再肌注1次。兩次總量不超過90萬單位。小兒患佝僂病可1次肌注40萬單位，隔日1次。連用2次為1療程。

　　必須有醫(yī)師處方才能使用。

　　1、長期大量服用可引起高血鈣、心動過速、血壓增高、厭食、嘔吐、腹瀉以致軟組織異常鈣化及腎功能減退等。

　　2、冠心病、動脈硬化及年老的患者慎用。

　　3、對維生素D過敏者忌用。

各種維生素的用處要認(rèn)清

　　維生素E

　　1、一種強(qiáng)抗氧化劑；

　　2、能保護(hù)生物膜免受自由基攻擊，有效的抗衰老營養(yǎng)素。

　　3、提高肌體免疫力。

　　4、保持血紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)血紅細(xì)胞的生物合成。

　　還有報道說可以預(yù)肪心血管病。

　　口服：成人，治療用量隨缺乏程度而異。常用量：成人一次10～80毫克，每日2～3次。兒童，維生素E缺乏者，小兒每日1毫克/千克，早產(chǎn)兒每日15～20毫克。慢性膽汁郁積嬰兒每日口服水溶性維生素E制劑15～25毫克。

　　維生素E屬脂溶性，應(yīng)注意其毒性。服用800～3200毫克/天者，偶爾會出現(xiàn)肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉。維生素E>1000毫克/天時最明顯的毒性作用是可導(dǎo)致明顯的出血。

　　復(fù)合維生素B

　　臨床用于缺乏維生素B所致的各種疾病。如腳氣病、糙皮病及食欲不振等的輔助治療。

　　肌注：每次2毫升，每日1次。

　　口服：每次1～3片，每日2～3次。

　　小編總結(jié)：各種維生素都有其特殊的用處和服用方法，而這些都是我們必須去弄懂的，即使需要知道的的確不少。對于這些維生素，我們是可以做到物盡其用的，要知道，備孕營養(yǎng)對于我們而言，真的很重要。