營養(yǎng)師建議：7-9個月寶寶輔食添加要點

　　這個月齡的寶寶已經(jīng)開始學爬行了，他們的體能消耗較多，適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物是應當?shù)?。但是要注意，輔食添加時食物每次只能增加一種，等到孩子已經(jīng)適應了以后，如果沒有什么不良反應，才添加另外一種。

　　寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時更容易接受新的食物，所以，新增加的食物應當在喂奶前給寶寶吃，喂完食物以后再給寶寶喂奶。

7-9個月寶寶的輔食BOOK

　　7個月寶寶喂養(yǎng)注意點：

　　不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，在寶寶7個月的時候每天需要保證奶量700-800ml不變。輔食除了每天給寶寶兩頓粥或面條、爛飯之外，還可以添加一些豆制品，寶寶仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等。在寶寶出牙期間，還要繼續(xù)喂他吃小餅干、烤饅頭片等，讓寶寶練習咀嚼。

　　7個月寶寶一日飲食參考

　　06:00 母乳或配方奶200ml

　　09:00 母乳或配方奶200ml，蛋黃半個至1個，餅干2塊

　　11:00 肝末（或魚末）粥一小碗（約50克），注意肝末一周最多吃兩次

　　15:00 母乳或配方奶150ml，晚飯輔食（米粉、粥、爛面約20克）

　　19:00 碎菜爛面條（約50克）

　　21:00 母乳或配方奶150ml

　　8個月寶寶喂藥注意點：

　　到寶寶滿8個月以后，母體乳汁的質量開始下降，難以完全滿足寶寶身體發(fā)育的需要。從現(xiàn)在開始，可以給寶寶吃一些配方羊奶或者牛奶，為斷乳之后添加乳類食物做準備。

　　寶寶在8個月齡時，消化蛋白質的胃液已經(jīng)能充分發(fā)揮作用了，可以多吃一些蛋白質類食物，例如豆腐、奶制品、魚肉、瘦肉泥、肝末等。給寶寶吃的這些食物，必須新鮮、徹底煮熟才能給寶寶吃。