5、尷尬之記憶力下降：姚晨變“傻媽”

　　代表人物--姚晨

　　姚晨在懷孕后亮相頒獎(jiǎng)典禮，接受媒體采訪時(shí)首次談到懷孕的感受，她稱(chēng)自己“郁悶并快樂(lè)著”，姚晨說(shuō)：“我現(xiàn)在沒(méi)有任何工作，唯一做的事就是吃、喝、睡、看電影。開(kāi)心的是，我現(xiàn)在終于回歸到正常人的生活；郁悶的是，整天只能待在家里?！币Τ窟€透露，懷孕之后，身體還行，在吃方面也沒(méi)有特別的忌口，有一點(diǎn)變化是老是忘事，經(jīng)常會(huì)忘記比較親近的人的名字。

姚晨微博自稱(chēng)“傻”

　　準(zhǔn)媽媽姚晨雖然有孕在身，但依舊非?；钴S，還經(jīng)常分享自己的懷孕狀態(tài)，還自嘲“孕傻期的姚女士”：“醫(yī)生說(shuō)數(shù)胎動(dòng)，要在一小時(shí)里認(rèn)真數(shù)到四下，寶寶就算正常。問(wèn)題是，我每次剛數(shù)到半小時(shí)，就認(rèn)真的睡著了。我是個(gè)多不負(fù)責(zé)任的麻麻啊?！本W(wǎng)友關(guān)懷之余不免疑惑，“懷孕真的會(huì)變傻嗎？”

　　健忘的現(xiàn)象可能會(huì)讓很多孕婦都覺(jué)得頭痛，這種情況通常會(huì)在第四個(gè)月出現(xiàn)。與其說(shuō)這是孕期激素變化作怪，倒不如說(shuō)更多的是孕期壓力造成的，因?yàn)樗齻兺鶗?huì)擔(dān)憂孩子、自己、未來(lái)等各種問(wèn)題，這會(huì)導(dǎo)致孕婦的大腦經(jīng)常不夠用。

　　解決辦法：接受這些事實(shí)，告訴自己不要一蹴而就，一切都可以掌控，壓力小了，記憶力往往就會(huì)恢復(fù)。

　　貼心建議：

　　1、如果可以，盡量做一些小睡。

　　2、制作任務(wù)清單，并且把您的清單列表在電腦上復(fù)制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。

　　3、做筆記。把鑰匙、錢(qián)包等隨身物件每天都放在同一個(gè)地方。

　　4、保持水分。因?yàn)檠翰粩嗟亓飨蛟鲩L(zhǎng)的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。

　　5、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達(dá)你的大腦。

　　6、定期、適度運(yùn)動(dòng)可以幫助血液的流動(dòng)。記住，你的身體里在形成一個(gè)完整的人兒，你需要身體和精神的能量。

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