預(yù)防色斑從基礎(chǔ)做起

　　對于做足多年美白修煉的準(zhǔn)媽媽來說，懷孕期間最大的夢魘莫過于臉上突然冒出的大片色斑。這類色斑是由于雌激素和孕激素增多，從而促進黑色素大量生成所造成。在生完寶寶雌激素水平下降之后，這類色斑通常亦會隨之淡化，所以在懷孕期間并不需要急于祛斑，而應(yīng)盡量做好基礎(chǔ)護理以預(yù)防或緩解這類色斑的出現(xiàn)。

準(zhǔn)媽媽 保養(yǎng)課你做得正確嗎

　　很多人懷孕之后都不敢涂防曬霜，而實際上，每天堅持做好肌膚隔離和防曬對于預(yù)防孕期出現(xiàn)的色斑非常重要。但要提醒的是，孕婦最好不要用防曬指數(shù)太高的防曬品，SPF15就已足夠，夏天出門則應(yīng)盡量打傘或戴遮陽帽等做好防護。與此同時，做好補水滋潤也能夠減少肌膚的色素沉著。所以，不妨間隔給肌膚做一些補水滋養(yǎng)面膜，偶爾也可以去一次角質(zhì)。

　　此外除了日常護理，平常多攝取含各種維生素尤其是富含維生素C的蔬菜、水果之類，對于減少色斑出現(xiàn)也非常有幫助。

　　盡量避免的是……

　　濃妝艷抹應(yīng)減少

　　很多準(zhǔn)媽媽在懷孕前都有化妝才能出門的習(xí)慣，懷孕后突然要“素顏”見人，多少有點不習(xí)慣。而張曉娟則認(rèn)為，如果之前習(xí)慣每天化妝的話，懷孕之后不妨繼續(xù)。畢竟比起萎靡不振的邋遢形象，適當(dāng)修飾所帶來的好心情對胎兒會更有利。不過，化妝應(yīng)盡量以淡妝為宜，而且最好選擇較好品牌的、安全的彩妝品以減少傷害。雖然偶爾因為應(yīng)酬化一次濃妝對胎兒不會有很大影響，但粉底、眼影、睫毛膏、口紅之類還是應(yīng)盡量少用。由于口紅中往往添加有羊毛脂成分，有強烈的吸附作用，容易吸附細(xì)菌和微生物，一旦進入人體有可能對胎兒產(chǎn)生影響，所以尤其應(yīng)減少涂抹。而指甲油揮發(fā)性非常強，對準(zhǔn)媽媽們來說則更應(yīng)避免涂抹。

　　染發(fā)、燙發(fā)是禁區(qū)

　　很多媽媽在懷孕時頭發(fā)往往會變得干枯、光澤不夠，這也是懷孕之后雌激素上升，皮脂腺分泌下降所致，同時也與身體吸收養(yǎng)分增加，營養(yǎng)不夠有關(guān)。這個時候不妨選擇一些滋養(yǎng)型的頭發(fā)護理品，偶爾也可以給頭發(fā)焗一下營養(yǎng)油。如果平常有去養(yǎng)發(fā)館做頭發(fā)SPA的習(xí)慣，也可以繼續(xù)，不過最好以補水滋養(yǎng)項目為主，盡量不要選擇一些主打藥用成分太多的去屑或防脫療程。而部分去屑型的頭發(fā)洗護產(chǎn)品中含有酮康唑等藥物成分，準(zhǔn)媽媽們則需要謹(jǐn)慎使用。

　　由于已經(jīng)有研究證明染發(fā)劑和燙發(fā)劑均有可能引起胎兒畸形甚至流產(chǎn)，所以對于準(zhǔn)媽媽們來說，染發(fā)和燙發(fā)不僅應(yīng)嚴(yán)格禁止，而且應(yīng)盡量遠(yuǎn)離正在使用這類產(chǎn)品的場所。而發(fā)蠟之類的造型產(chǎn)品也盡量不要使用。不過，那些以柔順、滋養(yǎng)為主的免洗型精華乳或發(fā)油之類的則可以繼續(xù)使用。

　　更多提醒

　　No.1：懷孕期間使用的保養(yǎng)品一定要選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品，盡量選擇不含香料或含防腐劑較少的產(chǎn)品，而且成分越天然越好。目前很多護膚品牌也都推出了專門針對孕婦的保養(yǎng)系列。

　　No.2：在懷孕期間準(zhǔn)媽媽也可以到美容院做一些基礎(chǔ)的護理，但盡量不要做精油按摩甚至是激光護理之類的項目，桑拿也應(yīng)避免。

　　No.3：懷孕之后身體肌膚亦容易變得更加干燥，所以選擇身體護理品時也要選擇更滋潤一些的產(chǎn)品?，F(xiàn)在很多沐浴液或身體乳都加入精油成分，這類產(chǎn)品在懷孕后則應(yīng)少用。洗澡時間不能太久，水溫也不宜過熱，以免引起胎兒缺氧。