有些女士會說，很難懷孕，不知道什么能懷孕，那么就想看看有沒有方法來快速懷孕。其實是有的，而且方法還不止一種呢。下面就然后我們大家一起來看看吧，希望對女士們有所幫助。

      如何快速懷孕

　   一、下午做愛：

　　據(jù)科學家對一天受孕機率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時~7時。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。

　　二、一個好的受孕時間：

　　夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。

　　三、受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。

　　按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時，此辦法應以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。 選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。

　　四、受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。

　　五、早晨起床前同房：

　　同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經(jīng)過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　六、要趕上風和日麗的好天氣：

　　受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。

　　快速懷孕的方法

　　一、告別煙酒及藥物

　　如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。因為一些毒品的藥效消失以后，還會滯留在你的體內(nèi)。大量研究顯示，吸煙和毒品會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實上，即使是吸二手煙也會影響到你的受孕幾率。專家建議準媽媽應在孕期避免飲酒，所以在你開始嘗試造人以后，最好是減少飲酒量，月經(jīng)周期的最后兩周最好不要喝酒，以防此時你已經(jīng)受孕了。

　　二、拒絕咖啡因

　　研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵)，同時，也會增加你誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而改喝無咖啡因飲品。最好是逐漸減少含咖啡因飲料的量，忽然停掉，可能會引起頭痛。如果實在上癮，就限定每天只喝一杯——這是多數(shù)專家認可的安全限度。一旦適應了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活，你就會發(fā)現(xiàn)牛奶其實也是味道不錯的飲品——而且其中的鈣含量對你非常有益。

　　三、控制體重

　　想懷孕先減肥或增肥，有沒有搞錯?其實這種說法是有道理的。因為體重在正常標準范圍內(nèi)的女性，受孕幾率會更高些。研究顯示，身體質(zhì)量指數(shù)BMI低于20或高于30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數(shù)值控制在20～30之間。如果你的體重不在正常范圍內(nèi)，那么改變體重便可能增加你的受孕機會。請咨詢專業(yè)人士制定一套達到理想體重的運動方案。

　　四、選擇健康食品

　　目前你還沒到“一人吃，兩人補”的時候，但從現(xiàn)在起，你應該開始選擇有營養(yǎng)的食品，以便為未來寶寶的孕育環(huán)境儲備有益的營養(yǎng)物質(zhì)。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含鈣質(zhì)的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。如果你非常喜歡吃魚，就要引起注意，雖然魚富含蛋白質(zhì)，但某些魚類，如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚，往往汞含量過高(汞通常以甲基汞的形式存在于魚體內(nèi))，大量的甲基汞對胎兒大腦的發(fā)育有害。美國食品與藥物管局(FDA)建議孕婦杜絕這些魚類，且每周食用煮熟的其他魚類也不要超過340克，這個建議對你來說非常有參考價值。

　　五、制定并堅持一套長期健身計劃

　　現(xiàn)在開始訂制一套健身計劃，你將會收獲一份最適孕育胎兒的健康體質(zhì)。根據(jù)美國運動醫(yī)學會研究，一套健康的運動程序包括三個方面：1)一周3～5天，每天20～60分鐘的有氧運動，如步行或騎車；2)一周2～3天的肌肉加強訓練，如力量器材訓練；3)一周2～3天的柔韌性練習，如日常的伸展、瑜伽運動等。而且即使懷孕，這些運動對你來說同樣沒什么問題，甚至還被推薦繼續(xù)進行。

　　如果你平常不愛運動，那么應該循序漸進地增加運動量，先從一些輕松的活動開始，如每天散步10～20分鐘，或者在日常起居中加進一些運動量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提前一兩站地下車，然后步行。