問題一：蝴蝶斑

　　由于孕期激素的變化，黑色素代謝緩慢，約有20%的準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)長蝴蝶斑的現(xiàn)象。這是因?yàn)閼言泻筇ケP分泌雌性激素增多的緣故，加上孕后中期，皮膚變得更加敏感，抵抗紫外線的能力減弱，更易被曬傷、曬黑，雙頰和額頭不知不覺出現(xiàn)了蝴蝶斑。

輕松解決 那些令孕媽抓狂的皮膚問題

 　　實(shí)用小貼士：

　　想要預(yù)防蝴蝶斑，首先避免長時間日曬，以免黑色素沉淀。在日照強(qiáng)烈的日子外出時，建議做好防曬工作，戴上寬檐帽、遮陽傘，也可以在皮膚裸露處涂上準(zhǔn)媽媽專用防曬霜。其次，多吃富含維生素C的食物，如番茄、獼猴桃等。因?yàn)榫S生素C是抗氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化效果，可以抑制黑色素的形成，對預(yù)防蝴蝶斑有很大的益處。

　　很明顯懷孕時長妊娠斑并不像想象中的那么可怕，如果懷孕前保持良好的體質(zhì)，少服用避孕藥，這樣長斑的風(fēng)險就會小很多！

　　問題二：妊娠紋

　　妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細(xì)紋。大多數(shù)孕媽媽的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中后期出現(xiàn)，因?yàn)檫@時候，為適應(yīng)腹中胎兒生長發(fā)育的需求，孕媽媽的肚皮會迅速增大拉伸。那么，如何對付這煩人的妊娠紋呢？

　　實(shí)用小貼士：

　　首先是以預(yù)防為主，在孕期里多吃低糖食物，如火龍果、獼猴桃等，以及糖分較少的餅干和其他點(diǎn)心，避免高糖飲食。平時注意適當(dāng)鍛煉，如散步和做做幅度不大的孕期體操。將整個孕期增加的體重控制在11—14kg為宜，以免腹部增大過快，使皮膚纖維難以承受而斷裂。

　　準(zhǔn)媽媽從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅(jiān)持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成，只要勤于按摩可以使細(xì)紋不再增加，妊娠紋范圍也不會再擴(kuò)大。

　　其次，適當(dāng)使用防妊娠紋產(chǎn)品哦。從孕早期至產(chǎn)后3個月內(nèi)，適當(dāng)使用防妊娠紋產(chǎn)品，有助于增強(qiáng)皮膚彈性。

　　如每天早晨醒來或晚上睡覺前，取適量的妊娠紋防護(hù)液，涂抹在腹部、臀部和大腿內(nèi)側(cè)處，同時輕輕按摩3～5分鐘，至完全吸收，在滋潤肌膚的同時，有助于加強(qiáng)肌膚的緊致、增強(qiáng)彈性，以免皮膚纖維因過度拉伸而斷裂。

　　問題三：干燥

　　由于體內(nèi)激素的變化，使孕期肌膚變得異常敏感，不少準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)皮膚變粗糙的現(xiàn)象。尤其是秋冬季，肌膚干燥問題尤為明顯，嚴(yán)重時，還會出現(xiàn)皸裂現(xiàn)象。