7 ~ 8 月胎教
準媽媽要持續(xù)幫助胎兒運動,要多與寶寶溝通,隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情,并告訴寶寶:“你快要出生了!”“你將降生在一個和諧、幸福的家庭?!?
孕期胎教的十個重要時刻
8 ~ 9 月胎教
準爸爸準媽媽要幫助胎兒運動,與胎兒一起欣賞音樂,較前幾個月胎教時間可適當延長,胎教內(nèi)容可適當增加。另外,孕婦要少吃多餐,以多營養(yǎng)、高蛋白為主,限制動物脂肪和鹽的過量攝入,多吃富含微量元素和維生素的食物,少飲水。
9 ~ 10 月胎教
在各種胎教活動正常進行的同時,孕婦應(yīng)適當了解一些分娩知識,消除恐懼心理, 保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳,避免勞累,早晚仰臥,練習用力、松弛的方法,為分娩做準備。
溫馨提示:
孕早期胎教重點
從懷孕開始至第3個月,一般稱為孕早期。孕早期既是胎兒發(fā)育和各器官形成的時期,又是胎兒狀態(tài)最不穩(wěn)定、最容易流產(chǎn)的時期,同時也是致畸敏感期,因而最需要注意保健和胎教。其重點是:
1.孕婦要多聽一些輕松愉快、詼諧逗趣的音樂,使孕婦精神愉快、心情舒暢;
2.孕婦要忌煙、酒,不亂吃藥,不接觸有害物質(zhì),防止胎兒致畸;
3.要嚴格禁止性生活,以防止流產(chǎn);
4.平衡飲食,不要偏食、忌食。