輔食搭配均衡

　　目前市面上的魚肝油產(chǎn)品，維生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三類，未經(jīng)加工的鱈魚肝油中維生素AD比例約為10:1，不適合寶寶食用。據(jù)《中國藥典》資料顯示，在0-7歲的兒童對VA和VD的需要量的比值約為3:1

　　嬰幼兒的快速成長需要鈣來組成骨骼，同時也少不了蛋白質來構建體格，蛋白質是生長發(fā)育的基礎物質，充足的蛋白質攝入才能打好長高的基礎。

　　母乳或配方奶是寶寶獲取優(yōu)質蛋白的最主要途徑，一般提倡母乳喂養(yǎng)至少半年，如能堅持一年最好了;若寶寶半歲斷母乳，需添加2段配方奶粉來保證蛋白質攝入以及各種營養(yǎng)均衡。好奶源是保證配方奶粉優(yōu)質蛋白的基礎，在為寶寶選購配方奶可選源自新西蘭、荷蘭、愛爾蘭等優(yōu)質奶源地的產(chǎn)品。

　　顧名思義，微量元素是人體需要量非常少的營養(yǎng)元素，如鐵、鋅、硒等，這些元素對健康有著不可忽略的大作用，人體所含微量元素的多少還與身高發(fā)育密切相關。

　　醫(yī)學研究表明，多種微量元素對寶寶的骨骼發(fā)育有重要作用，一旦缺乏會影響其生長。如碘缺乏會表現(xiàn)為身材矮小、智力低下;體內含釩量太低則導致骨骼發(fā)育不正常、生長緩慢;嬰兒期缺銅，會導致發(fā)育遲緩等……要保證嬰幼兒不會缺乏微量元素，關鍵要靠均衡的飲食。4-6個月，要開始給寶寶添加各種類型的輔食，包括谷物米粉、肉泥、菜泥等，做到不偏食不挑食。

　　小編總結：除了營養(yǎng)補充外，充足的睡眠和適量的運動也有利于寶寶長高。不過，家長不要太過為寶寶的身高揪心在意，而做出“拔苗助長”的糊涂事，只要寶寶健康成長就是最好的狀態(tài)。