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【常識(shí)】維生素d和鋅怎么補(bǔ)充
維生素d和鋅是人體所必須的物質(zhì)，雖然這些物質(zhì)并不能直接為人體的肌體活動(dòng)提供能量，但是維生素d和鋅都能夠間接的促進(jìn)肌體活動(dòng)，如果缺乏維生素d和鋅會(huì)影響身體健康。那維生素d和鋅怎么補(bǔ)充呢？首先，飲食中補(bǔ)充。大 ...查看全文>>
【常識(shí)】維生素C的作用及功能
人體的正常身體機(jī)能是離不開(kāi)維生素的，雖然人體對(duì)大多數(shù)維生素的需求量比較小，但是維生素在身體里的作用可是非常大的，其中維生素c是人體需求最主要的一種維生素，下面就為大家介紹一下維生素C的作用及功能：首先， ...查看全文>>
【常識(shí)】吃什么水果增強(qiáng)免疫力抵抗力
秋冬季節(jié)是病菌感染的多發(fā)季，這時(shí)候抵抗力比較弱的人群一方面要遠(yuǎn)離感染源，不要到人員密集的地方活動(dòng)，避免與病菌感染的患者接觸，另一方面要提高自身的免疫力和抵抗力。那吃什么水果增強(qiáng)免疫力抵抗力呢？首先，吃 ...查看全文>>
【常識(shí)】吃什么食物對(duì)傷口有好處
手術(shù)或者外傷的傷口都應(yīng)該注意呵護(hù)，不然的話很容易就會(huì)留下嚴(yán)重的傷疤。傷疤會(huì)影響美觀，而且如果傷疤愈合的不平整，還容易引起組織增生等皮膚疾病。那吃什么食物對(duì)傷口有好處呢？首先，如果有比較大的傷口，在傷口 ...查看全文>>
【常識(shí)】吃獼猴桃治便秘嗎
便秘這個(gè)問(wèn)題非常常見(jiàn)，生活中還是有很多人受到過(guò)便秘的困擾，甚至很多人想要治療便秘卻又不得其法，有的人說(shuō)獼猴桃可以促進(jìn)消化，排毒清腸，在治療便秘方面也是可行的。那么，吃獼猴桃治便秘嗎？吃獼猴桃是能夠治療 ...查看全文>>
【常識(shí)】維生素e副作用和禁忌
維生素e對(duì)于皮膚和人體內(nèi)臟疾病的治療方面有不可預(yù)估的功效，特別是在美容行業(yè)的使用是比較廣泛的，但是，使用維生素e的過(guò)程中，應(yīng)該注意一些弊端，那么，來(lái)介紹一下，維生素e副作用和禁忌。維生素e長(zhǎng)期服用的話，會(huì) ...查看全文>>
【常識(shí)】不吃早飯會(huì)吸收大便嗎
養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的飲食習(xí)慣是對(duì)健康負(fù)責(zé)的態(tài)度，尤其是早飯?jiān)谝惶熘衅鹬陵P(guān)重要的因素。大多數(shù)人早晨不想起，自然沒(méi)有時(shí)間吃早飯，其中這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，那么不吃早飯會(huì)吸收大便嗎？首先，吃不吃早飯其實(shí)身體都 ...查看全文>>
【常識(shí)】維生素c男的可以吃嗎
在現(xiàn)實(shí)生活中，大家發(fā)現(xiàn)有些男同志也會(huì)生活的比較精致，喜歡將自己收拾的干凈利索，而且在空閑的時(shí)間也會(huì)貼面膜來(lái)保養(yǎng)皮膚，會(huì)鍛煉身體管理自己的體重，那么維生素c男的可以吃嗎？維生素C男性可以吃。維生素C具有提 ...查看全文>>
【常識(shí)】太內(nèi)向不善交際怎么辦
在現(xiàn)實(shí)生活中，內(nèi)向的人其實(shí)又很多，但是內(nèi)向的人在很多時(shí)候往往都是吃虧的那一個(gè)，很多自己在公眾場(chǎng)合不敢表現(xiàn)自己，就缺少了很多展示自己的機(jī)會(huì)，也讓別人沒(méi)有什么機(jī)會(huì)真正的去了解你，所以就會(huì)失去很多本該擁有的 ...查看全文>>
【常識(shí)】維生素d是什么
大家都知道維持人體的基本運(yùn)轉(zhuǎn)需要各種不同元素，說(shuō)到維生素d肯定沒(méi)有人會(huì)陌生，但是詳細(xì)來(lái)說(shuō)恐怕大家就不是非常了解了，為了大家的健康，今天小編就給大家介紹一下維生素d到底是什么。目前已知的維生素d的種類(lèi)數(shù)量 ...查看全文>>
【常識(shí)】補(bǔ)鐵最佳食物是什么
懷孕時(shí)缺鐵是營(yíng)養(yǎng)不良的直接表現(xiàn)之一，能夠威脅到孕婦和胎兒的健康。因此，在懷孕期間應(yīng)該更加注意鐵含量的補(bǔ)充。食物真的很神奇。它不僅能滿足人體的各種需求，還能提高人體自身免疫力。一些缺鐵的朋友可以通過(guò)食物 ...查看全文>>
【常識(shí)】吃什么水果對(duì)牙齒好
牙齒健康不僅對(duì)自身形象加分，也對(duì)身體有益，想要做到護(hù)理牙齒有很多方法。從“吃”這一點(diǎn)入手就有很多的知識(shí)，為了我們的健康，下面跟著小編一起看看吃什么東西，尤其是水果方面對(duì)牙齒好。獼猴桃很多人都存在牙齦出 ...查看全文>>
【常識(shí)】怎樣鍛煉骨盆底肌
大多寶媽在生完寶寶之后都會(huì)出現(xiàn)盆底肌松弛的問(wèn)題，不僅可能出現(xiàn)憋尿能力差、出現(xiàn)尿失禁的尷尬事情，對(duì)于性生活也是會(huì)有一些影響的。那么，怎樣鍛煉骨盆底肌？1、縮陰。這個(gè)方法是比較常用而且很有效地增強(qiáng)盆底肌的 ...查看全文>>
【常識(shí)】常喝牛奶有什么好處
上了年紀(jì)的中年人都喜歡喝一些保健品，但是保健品中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的有廣告中說(shuō)的那么好嗎？與其買(mǎi)昂貴的保健品還不如每天喝兩袋牛奶，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的。那么常喝牛奶有什么好處？1、預(yù)防骨質(zhì)疏松隨著年 ...查看全文>>
【常識(shí)】如何防止蟲(chóng)子進(jìn)入室內(nèi)
在炎熱的夏天，如果樓層比較慢，會(huì)經(jīng)?？吹绞覂?nèi)有小蟲(chóng)子活動(dòng)，嚴(yán)重影響室內(nèi)衛(wèi)生和居住者的身體健康，所以采取合理的措施，阻止它們過(guò)入是安然度過(guò)夏天的關(guān)鍵。而當(dāng)蟲(chóng)子已經(jīng)進(jìn)入室內(nèi)，要想辦法消滅它們。那么，如何防 ...查看全文>>