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              【常識(shí)】吃什么健脾胃除濕氣
              
                            脾胃功能的正常與否關(guān)系著自身的身體健康。在日常飲食中，可以有選擇的吃一些利益脾胃的食物，會(huì)更有益于健康。健脾胃的食物主要有五谷雜糧、蔬菜水果類(lèi)和蛋類(lèi)。葷素合理的進(jìn)行搭配，可以保證機(jī)體功能處于最佳的水平 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】維生素e的食物有哪些
              
                            維生素E是維生素大家族中的一種，主要屬于脂溶性的。目前對(duì)于維生素A的需求量越來(lái)越大，很多人將維生素E稱之為維他命E，作為一種非常重要的抗氧化劑。它對(duì)人體有重要作用。那么，富含維生素e的食物有哪些？一起來(lái)了 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】吃什么東西能幫助睡眠
              
                            這個(gè)忙碌的社會(huì)里，男人為了讓自己的妻子兒女能夠過(guò)上好日子而四處奔波，也有很多女性為了依靠自己的能力在社會(huì)上打拼，因此很多人都會(huì)出現(xiàn)壓力過(guò)大而失眠的情況，每次雖然很困但就是睡不著，這種情況通常要通過(guò)飲食 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】維生素a有什么作用
              
                            每個(gè)人在生活中可能會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到，某種食物包含維生素，或者某種食物包含蛋白質(zhì)，又或者某種食物包含了優(yōu)質(zhì)的脂肪。這些聽(tīng)起來(lái)是十分悅耳的，因?yàn)槟軐⑦@些營(yíng)養(yǎng)元素歸于一個(gè)好東西。但是很多時(shí)候，卻不知道維生素a的作 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】抽煙對(duì)身體的影響
              
                            有很多廣告宣傳抽煙對(duì)身體有危害，但是人們?nèi)匀徊宦?tīng)勸告。社會(huì)壓力的增加，使得有很多女性也開(kāi)始漸漸的抽煙，用抽煙來(lái)麻醉自己的神經(jīng)，那么抽煙對(duì)身體的影響是什么？1、患肺癌幾率高抽煙的危害有很多，不僅對(duì)抽煙者 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】怎樣有效防止手機(jī)輻射
              
                            每個(gè)媽媽都想生健康聰明的寶寶，在懷孕的時(shí)候都會(huì)特別注意自己的身體。但是又不得不工作工作中會(huì)使用手機(jī)或電腦，就會(huì)擔(dān)心手機(jī)和電腦的輻射對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，造成寶寶畸形。那么怎樣有效防止手機(jī)輻射？想要有效的預(yù)防 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】維生素d2的作用及功能
              
                            水果蔬菜中含有豐富的維生素，但是有些小寶寶就是比較挑食，不喜歡吃蔬菜水果只喜歡吃肉。雖然肉中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，但是脂肪的含量也比較高，那么維生素d2的作用及功能是什么？維生素d2的作用為了預(yù)防小寶寶得 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】抽血可以抽手背嗎
              
                            當(dāng)身體出了問(wèn)題或者需要去醫(yī)院體檢的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)讓我們?nèi)コ檠?。但是有些人因?yàn)楸容^胖或者是大血管處的血管不明顯導(dǎo)致血管不容易被找到，就會(huì)選擇用手背來(lái)抽血，很多人覺(jué)得手背抽血特別的恐怖，會(huì)對(duì)自己的身體有影響 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】鋅補(bǔ)充過(guò)量會(huì)怎么樣
              
                            許多母親都知道鋅對(duì)寶寶非常重要，寶寶缺鋅會(huì)影響大腦發(fā)育。但是，雖然鋅非常重要，媽媽們也不能急于給寶寶補(bǔ)充過(guò)量的鋅，如果鋅含量過(guò)高，會(huì)造成很多問(wèn)題。那么，鋅補(bǔ)充過(guò)量會(huì)怎么樣呢?首先給寶寶補(bǔ)充過(guò)量的鋅會(huì)使 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】蛋白粉吃了有什么用
              
                            蛋白粉是非常重要的營(yíng)養(yǎng)，很多人由于長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)，因此適當(dāng)結(jié)合這些營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)，可以保障身體的恢復(fù)，提高人體抵抗能力。但大多數(shù)人第一次聽(tīng)說(shuō)蛋白粉，并不了解具體的作用。那蛋白粉吃了有什么用？1、補(bǔ)充蛋白質(zhì) ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】維生素b有副作用嗎
              
                            維生素在人的身體里含量很少，但是發(fā)揮著很大的作用，是人體內(nèi)不可缺少的。維生素b是很重要的微量元素，在人體內(nèi)參與重要代謝，很多人開(kāi)始補(bǔ)維生素b那么，維生素b有副作用嗎？維生素b有很多，不止是一種維生素，有b1 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】維生素C的重要作用
              
                            維生素C 是人們身體所需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它也是我們經(jīng)常提起維生素。在我們吃的蔬菜水果中都含有維生素C。以供我們?nèi)梭w的正常攝入，那么維生素C到底有什么重要作用呢？一．促進(jìn)膠原形成使骨膠原物質(zhì)快速的合成，可以 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】吃什么東西對(duì)傷口有好處
              
                            沒(méi)有人可能不生病，如果是小病吃點(diǎn)藥，打個(gè)點(diǎn)滴就會(huì)好，但是若是大病，便需要手術(shù)。病人做完大型手術(shù)，會(huì)吃一些東西來(lái)補(bǔ)身體，可是有些東西對(duì)身體有益處，有些東西卻會(huì)危害身體，那么吃什么東西對(duì)傷口有好處呢？ 1. ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】吃什么水果補(bǔ)蛋白質(zhì)
              
                            蛋白質(zhì)與人體的一切細(xì)胞關(guān)系是很親密的，所以蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞重要的組織，也是非常重要的成分，這樣看起來(lái)，蛋白質(zhì)的缺乏對(duì)健康又很大的影響，所以一定要注意蛋白質(zhì)的攝入。那么，吃什么水果補(bǔ)蛋白質(zhì)？想要通過(guò)多吃 ...查看全文>>
                        
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              【常識(shí)】男人熬夜的危害
              
                            正常人的睡眠休息時(shí)間應(yīng)該不少于7個(gè)小時(shí)，但是有時(shí)因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)或其他原因，人們不得不熬夜。熬夜不利于身體健康。有的人認(rèn)為熬夜對(duì)男人和女人所造成的傷害是不同的。那么男人熬夜的危害是什么呢？1.男人熬夜容易 ...查看全文>>
                        
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