咳嗽是人類最常見的疾病癥狀之一，感冒了會咳嗽，肺部出現(xiàn)了問題也會咳嗽。很多人都知道咳嗽了一定要積極采取藥物治療，太多人并不知道咳嗽其實還可以通過按摩一些恰當(dāng)?shù)膶W(xué)位獲得治療效果。那么咳嗽按摩哪里可以緩解呢？咳嗽飲食上需要注意一些什么呢？

咳嗽按摩哪里可以緩解

1、合谷穴

位置：虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點處，拇、食兩指并攏時，在肌肉隆起之最高處，是人體重要的穴位。

按法：指壓時，用對側(cè)拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩10分鐘。但體質(zhì)較差者，宜輕刺激。

功效：俗稱“虎口穴”，對久咳不愈者有一定的療效。

2、天突穴

位置：在頸部當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。

按法：每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。

功效：主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。

3、厥陰俞穴

位置：在第五胸椎上部左右2厘米處。

按法：采用這種方法時，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。

功效：只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳。

咳嗽飲食禁忌

1、忌甜食

中醫(yī)認(rèn)為，甜食易助熱生痰，導(dǎo)致呼吸道不暢，加重咳嗽、咳痰癥。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等，也不應(yīng)吃甜味較濃的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。

2、忌冷飲

生冷食物往往損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運化失調(diào)而使機(jī)體康復(fù)功能減弱，并且使痰液增多，加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。

3、忌辛辣熱性食物

辛辣食物易激發(fā)細(xì)菌感染，侵犯氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫?zé)?、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、臘肉等，都應(yīng)慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果，也應(yīng)少吃。禁忌飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡。

咳嗽最常見的疾病癥狀之一，雖然咳嗽并不是什么大不了的事情，但是長期咳嗽會出現(xiàn)大問題。如果你出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，你最好是學(xué)會通過按摩相應(yīng)的學(xué)位來改善自己的咳嗽癥狀，同時在飲食上多加注意，就可以讓你不用吃藥也可以治愈咳嗽這種小問題。