牙結(jié)石顧名思義就是生長在牙齒上面的結(jié)石。牙結(jié)石其實(shí)是有很多的危害的，如果不能及時(shí)取出牙結(jié)石，長期下去牙齒就可能會出現(xiàn)問題。那么牙結(jié)石可以自己去除嗎？去除牙結(jié)石的方法有哪些呢？如果你不知道就趕緊看一下本文內(nèi)容吧。

1、刷牙：首先最簡單的方法就好似通過刷牙的方式，但是刷牙的方式是有講究的，要進(jìn)行豎刷，因?yàn)闄M著刷只能夠刷掉食物的殘?jiān)?，豎刷可以防止牙結(jié)石的沉積。

2、飲食：在飲食的方面，也要尤其的注意，不要吃一些甜食類的食物，要經(jīng)常吃一些粗纖維的肉類及各種蔬菜。

3、口腔健康檢查：對于牙結(jié)石的情況，平時(shí)的檢查也是很有必要的，最好是進(jìn)行正規(guī)的口腔健康的檢查，把牙齒全面的進(jìn)行清潔一下，這樣是很有必要的。

4、洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結(jié)石部分。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。當(dāng)然在治療的同時(shí)，齒頸部，鄰接面的結(jié)石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。

洗牙的弊端在于比較痛，會出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現(xiàn)更加來得快。最后就是有可能感染疾病。

5、漂白：這種方式一般采用化學(xué)藥物把牙齒表面漂白，而非真正的治療，很多受美之人會采取這種方式，其實(shí)不可取，一是沒達(dá)到治療的效果，二是對牙齒本身損傷嚴(yán)重。

6、溶解牙石療法。通過口含、刷牙漱口就可以看到明顯效果，屬于無痛去石，原理就是通過從植物中提煉而出的精華成分，跟牙石這種化學(xué)衍生物發(fā)生反應(yīng)，從而達(dá)到深入牙齦溶解牙石的功效，牙結(jié)石脫落恢復(fù)牙齒表面原有的光澤，通過刷牙可將已溶解的齦下牙石清理出來，之后還能在牙齒表面加上一層保護(hù)膜，讓牙石不再容易重新附著。

本文詳細(xì)介紹了牙結(jié)石到底應(yīng)該如何去除。如果你是一位想要去除牙結(jié)石的人，那么你可以積極參考一下本文這些去除牙結(jié)石的方法，這樣的話就可以讓你的牙結(jié)石盡快獲得好轉(zhuǎn)，可以讓你的牙齒變得更加健康潔白美觀哦。