眾所周知，吃動物的內臟對肝臟有好處，但是實際生活中我們大家應該怎么判斷自己的肝臟功能是否健康，更多的是老年人對肝臟功能尤為重視，很多老人都會找一些相關的養(yǎng)生信息，今天小編就跟大家一起來學習一下關于肝臟功能不好的表現(xiàn)。

肝臟功能不好的癥狀

1、肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿游離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝；肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食后脹滿、惡心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。

2、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質疏松等癥狀。肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可致黃疸。

怎樣加強肝臟功能

1、多喝檸檬水。水有助于加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。

2、經常做按摩。當身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側的肋骨下方。按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán)，進而改善全身代謝功能。

3、常吃紫甘藍色蔬菜，十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。

看到以上的回答，大家跟小編一樣覺得自己馬上要去做個體檢了吧。確實是現(xiàn)在隨著疾病的年輕化，我們大家確實是要足夠重視自己的身體了，因為身體是革命的本錢，只有身體好了我們才能擁有更好的生活，關于肝臟功能不好的表現(xiàn)就說到這里了。