血小板是人體血液中一種重要的成分。血小板如果在血液中的含量不足的話就比較容易導(dǎo)致流血不止，所以血小板減少的話一定不可以掉以輕心才好。其實(shí)人體血小板減少可以通過飲食上的調(diào)理獲得改善。那么人體血小板減少飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？

1、高蛋白飲食：血小板減少的患者在治療期間身體消耗太大，所以應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食品，尤其是在病情穩(wěn)定期，飲食中多選用牛奶、魚、瘦肉、豆制品等高蛋白食物。

2、寒涼類食物：出血是血小板減少患者的主要癥狀，所以在出血期間吃一些較寒涼的食品對(duì)身體有幫助。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為出血者體熱，這時(shí)食用寒涼的食物對(duì)止血有利。蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、棗等食物都屬于中性涼者。

3、健脾、益氣飲食：出現(xiàn)出血癥狀會(huì)對(duì)患者的內(nèi)臟有所影響，所以當(dāng)患者病情好轉(zhuǎn)，出血減少或停止時(shí)，多吃一些健脾、益氣類的食物。此時(shí)應(yīng)在飲食中選擇紅棗、花生衣等有升高血小板作用的食物制成菜肴。

4、含鐵高的食物：血小板減少癥患者還應(yīng)多吃一些富含鐵元素的食物，尤其是指出現(xiàn)紫癜并伴有出血、貧血的患者，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、油菜、薺菜、圓白菜、番茄等。

5、滋補(bǔ)飲食：對(duì)于久病體虛、身體疲乏的患者，在日常飲食中還可放入一些如黃芪、桂圓肉、黨參、枸杞、黑豆、核桃仁類的食物煲粥、燉湯或煮水喝，特別對(duì)老年人血小板減少性紫癜尤為適宜。

本文詳細(xì)介紹了血小板減少需要采取的食療方法。作為一名血小板減少的人，你最好是積極注意一下本文的這些內(nèi)容，選擇本文介紹的這些方法來改善血小板減少的情況。其實(shí)只要是在飲食上積極進(jìn)行調(diào)理的話，血小板減少的情況是可以好轉(zhuǎn)的。