很多人可能都有過被汗浸醒的時(shí)候，就是晚上睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出虛汗，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)睡衣都被浸濕了。但是很多人都不以為然，不想到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不過食療法也可以緩解一些癥狀。那晚上睡覺冒虛汗吃什么比較好？下面就和小編一起來了解一下吧。

晚上睡覺冒虛汗吃什么

1、紫菜：紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，藥用價(jià)值也很高，它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機(jī)體免疫力，可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀，晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。

2、獼猴桃：獼猴桃也叫做藤梨，是一種非常好吃且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸，被稱為“維生素之王”，它當(dāng)中所含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃，可以得到有效的改善。

出虛汗有什么危害

由于體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現(xiàn)象，輕者動(dòng)則汗出，重者大汗淋漓，嚴(yán)重者可出現(xiàn)休克、昏厥，亡陽等，結(jié)核病常常出現(xiàn)盜汗。盜汗、自汗當(dāng)屬虛汗范疇，前者多屬于陰虛，后者多見氣虛，二者均為體質(zhì)虛弱所致，但往往由于身體無太大的不適而被忽視。

以上就是小編對(duì)于晚上睡覺冒虛汗吃什么比較好這一問題的相關(guān)資料整理，希望能幫到大家。晚上出睡覺時(shí)出虛汗是不正常的，尤其是對(duì)于小孩子來說，可能會(huì)影響到身體的成長(zhǎng)發(fā)育，所以最好還是要醫(yī)院進(jìn)行個(gè)檢查，再對(duì)應(yīng)治療比較好。