天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，很多朋友都會(huì)出現(xiàn)流鼻涕，咳嗽等癥狀，長時(shí)間流鼻涕會(huì)造成鼻炎，這是非常嚴(yán)重的。過敏性鼻炎是鼻炎的一種。那么，過敏性鼻炎要注意什么呢？過敏性鼻炎吃什么好呢?接下來，小編就為大家詳細(xì)介紹一下這方面的內(nèi)容。

過敏性鼻炎要注意什么

1、忌煙。過敏性鼻炎對(duì)外界氣體的敏感度明顯增高,尤其是寒冷利具有刺激性的氣體,吸人后會(huì)使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重,故宜忌煙。

2、忌食寒涼生冷食物。中醫(yī)認(rèn)為,本病是由于肺、脾、腎三臟服氣虛,加以外感風(fēng)寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣,加重虛寒癥狀。

3、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認(rèn)為,牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應(yīng),所以在患有過敏性疾病時(shí)應(yīng)避免食用。忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、杜礪、花生,鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。

過敏性鼻炎怎么治療

第一，食療法:常常吃白羅卜和胡羅卜可有用減緩過敏鼻炎癥狀，分外是白羅卜，還可進(jìn)步呼吸系統(tǒng)免疫力，分外對(duì)哮喘醫(yī)治分外有幫助。別的，切忌日常平凡晚餐要過量，只管即便少吃魚類、肉類，免得上火惹起鼻炎，能夠過量吃些梨清肺。另有一點(diǎn)異常緊張：過敏性鼻炎患者病發(fā)時(shí)代絕對(duì)不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會(huì)減輕。

第二，熬煉身材法:過敏性鼻炎就其病理闡發(fā)，是由于患者體內(nèi)含有過敏源，當(dāng)患者體質(zhì)及身材免疫力降低后，呈現(xiàn)過敏體質(zhì)，對(duì)過敏物資適應(yīng)能力降低，招致過敏癥狀。以是經(jīng)由過程熬煉身材的辦法能夠加強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)步免役力，加強(qiáng)對(duì)過敏物資的適應(yīng)能力，也可達(dá)到醫(yī)治的目標(biāo)。

詳細(xì)辦法是:跑步，健身，增長戶外體育運(yùn)動(dòng)，身材容許的話能夠熬煉后恰當(dāng)停止冷水浴，但要留意一定要比及不出汗時(shí)再洗。歷久保持也可有很好的療效。

第三，冷水洗鼻法:天天早上起床后用涼水一盆，把全部鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充足打仗，留意不要使勁過猛，此法小孩慎用之，免得嗆水。

此法需歷久保持后果非常顯著，旨在進(jìn)步鼻黏膜的適應(yīng)能力，分外對(duì)季候和溫度變更惹起的過敏鼻煙極端有用果，并且能夠有用進(jìn)步傷風(fēng)的免疫力，然則剛開始應(yīng)歷時(shí)會(huì)呈現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于過敏性鼻炎要注意什么的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。吸煙有害健康，小編建議朋友們盡量少抽煙，抽煙對(duì)身體百害而無一利。小編建議患有過敏性鼻炎的朋友，要保持室內(nèi)通風(fēng)透氣，空氣清新。