通常來說，我們是需要每天至少一次的排便，通過排便將我們身體的一些廢棄的物質(zhì)和毒素排出體外，如果出現(xiàn)八個(gè)月寶寶出現(xiàn)了便秘的情況，就需要引起重視，要先從寶寶的日常飲食中了解，關(guān)于八個(gè)月的寶寶便秘吃什么，大家有多少的認(rèn)識(shí)呢？下面我們一起去看看吧。

1、潤腸食物。

如果是母乳或配方奶喂養(yǎng)引起的嬰兒便秘時(shí)，可適當(dāng)添加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

2、增加輔食。

如果是正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

1、五谷雜糧。

大些的孩子便秘時(shí)，可在患兒飲食中增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對(duì)于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對(duì)通便很有幫助。

對(duì)于寶寶的飲食，如果是有喂奶粉的話，媽媽們可以選擇一些不那么上火的奶粉，在喂奶之后，也需要多給寶寶喝水。排便情況可以反映寶寶的身體狀況，所以媽媽們可以多留意寶寶的排便狀況，如果出現(xiàn)異常，例如拉稀等情況時(shí)，都需要引起注意，看看是哪個(gè)原因?qū)е碌摹?/span>