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            胸口悶感覺喘不過來氣

            胸口悶感覺喘不過來氣

            很多人都有過胸口悶的經(jīng)歷,在熬夜之后,或者飲酒好,都會有胸口悶的感覺,感覺胸口悶喘不上來氣。如果這種癥狀嚴(yán)重的話,就要及時的服用一些藥物,或者到醫(yī)院進(jìn)行治療。那么胸口悶,感覺喘不過來氣怎么辦呢?

            胸口悶感覺喘不過來氣怎么回事?

            1、功能性胸悶

            是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí),或處于氣壓偏低的氣候中,往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。

            2、心臟神經(jīng)官能癥

            是全身神經(jīng)官能癥的一種,其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的,最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等,還有容易激動、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等表現(xiàn)。

            胸口悶感覺喘不過來氣怎么辦?

            1、飲食

            老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等,預(yù)防老年胸悶的發(fā)生,就要從預(yù)防肺氣腫、冠心病做起。在飲食方面宜清淡,少吃肥甘厚膩之品,而應(yīng)適當(dāng)多食大豆和玉米等對心血管系統(tǒng)有益的食物。此外,祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胸悶多與心、肝、肺和腎等臟腑有關(guān),其原因是血脈受阻和氣機不暢,因此可在辨證的基礎(chǔ)上服食具有活血功效的三七、丹參、補益肺氣的百合、銀耳、舒肝理氣的柴胡、陳皮等。

            2、運動

            堅持體質(zhì)鍛煉,可外出慢跑、散步或做一些力所能及的體育運動,以增強肺功能。最好每天能堅持鍛煉30分鐘,這樣,既可促進(jìn)肺泡的通氣和換氣功能,有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力。

            3、習(xí)慣

            保持心態(tài)平衡,良好的情緒,樂觀豁達(dá)的性格,有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài),從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。人的心理與生理之間有著密切的關(guān)系。當(dāng)人經(jīng)常處于緊張焦慮狀態(tài)時,即可出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀。

            以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)胸口悶感覺喘不過來氣的相關(guān)內(nèi)容了??傊绻乔闆r厲害的話,一定要及時的去正規(guī)的醫(yī)院接受積極的治療,以免遇到更大的麻煩。平時大家注意飲食和鍛煉也可以預(yù)防這種情況的發(fā)生。希望本文可以幫助到大家。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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