晚上是很容易餓的，這個應(yīng)該大家都深有體會，要不然哪來那么多夜宵店呢，是吧？晚上餓了，有人選擇吃宵夜，有人選擇挨餓嗎，也有人喜歡吃點(diǎn)水果來充饑，那么孕婦餓了，是不是也可以吃點(diǎn)香蕉呢？下面我們一起來看看孕婦在晚上能不能吃香蕉。

孕婦晚上餓了可以吃香蕉嗎

孕婦晚上可以吃香蕉，但是餓的情況下不建議直接吃，空腹吃香蕉不利于人體健康，因為香蕉含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有助消化、通便的功效，早上空腹時腸胃內(nèi)沒有可供消化的食物，這時吃香蕉會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。

孕婦吃香蕉的注意事項

香蕉口感軟嫩，是很多孕婦喜歡的水果，而且還可以補(bǔ)充人體所需的鹽酸和鈣，所以香蕉是非常適合孕婦的水果。不過吃香蕉應(yīng)注意以下事項：

1、腸胃不好的孕婦不能多吃香蕉，吃過多的香蕉容易造成腹瀉。懷孕早期腹瀉的話容易流產(chǎn)，懷孕晚期腹瀉容易造成早產(chǎn)。

2、香蕉的含糖量較高，所以在測血糖之前吃太多香蕉，會導(dǎo)致血糖數(shù)據(jù)偏高。

3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比較好好，不能因為喜歡就吃太多，每天吃一根即可。

經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對孕婦晚上餓了可以吃香蕉這個問題有一定答案，香蕉對人體有很多的好處，可以防止便秘啦，這個對于孕期容易便秘的孕婦應(yīng)該蠻有幫助的，還有可以保持愉快的心情，也是有香蕉的功能在里面哦。