水果中含有豐富的維生素，常常吃水果對(duì)身體是很有幫助的，女性多吃水果還可以起到美容的功效，因此很多人都喜歡吃水果。同樣孕婦也需要吃一些水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但在吃水果的同時(shí)也要注意不是所有的水果都適合孕婦食用。下面，就由小編給大家介紹一下孕婦吃的水果。

孕婦能吃紅心火龍果嗎

其實(shí)，很多媽媽在懷孕的時(shí)候都吃過紅心火龍果，營(yíng)養(yǎng)專家們也建議孕婦適量的吃些紅心火龍果，而且紅心火龍果基本無(wú)污染。由此看來(lái)孕婦是可以吃紅心火龍果的。孕婦不僅可以吃紅心火龍果，而且孕婦紅心吃火龍果還有特別的好處呢。

孕婦吃火龍果的好處

好處一：由于紅心火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃紅心火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，紅心火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。

好處二：紅心火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃紅心火龍果可以有效預(yù)防便秘。

好處三：紅心火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會(huì)增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。孕婦吃紅心火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且紅心火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

水果的味道香甜可口，但無(wú)論它有多好吃，我們都不能一次性吃太多，孕婦更是如此，不要覺得自己在孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就吃的太多，水果中含有大量的糖分，過量攝入糖分的孕婦可能會(huì)患上妊娠期糖尿病。在飲食方面多弄一些花樣，葷素搭配，相信孕媽們都能健康度過孕期。