懷孕初期的時候是胎兒最容易出現(xiàn)問題的時候。很多女性在孕早期都出現(xiàn)過流產(chǎn)征兆。一旦是出現(xiàn)了流產(chǎn)征兆，女性就一定要積極采取保胎措施，只有這樣才能夠讓你的胎兒保證繼續(xù)發(fā)育，不然的話絲毫不在意就可能會導致流產(chǎn)的出現(xiàn)。那么懷孕初期出血保胎睡姿是怎么樣的呢？

一、孕早期保胎的睡姿

孕早期的睡姿是隨意的。子宮仍在盆腔內(nèi),外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此不必過分強調(diào)睡眠姿勢,但應(yīng)改變以往的不良睡姿,如趴著睡覺,或摟抱一些東西睡覺等?？呻S意采取舒適的體位,仰臥位、側(cè)臥位均可。

二、懷孕初期出血保胎睡姿

孕早期保胎的睡姿女性懷孕后，子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。隨著子宮和胎寶寶的長大，孕媽媽的睡姿顯得越來越重要，錯誤的睡姿會使腹部受到外力的直接作用，特別是到了妊娠晚期，不僅會影響到子宮的位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。

1、切記趴著睡：雖說孕早期肚子還沒有顯懷，但是趴著睡的話還是會壓迫腹部，影響孕婦的肺部呼吸，使得胎兒缺氧。

2、平躺和側(cè)臥都可以：懷孕早期除了趴著睡是禁止的，其他睡姿都可以，例如平躺、側(cè)臥，孕婦只要尋找自己最舒服的睡姿就可以，不會影響寶寶的。

3、最好培養(yǎng)左側(cè)臥睡姿：專家稱，孕早期最好的睡姿是側(cè)臥位，尤其是左側(cè)臥位。因為現(xiàn)在開始慢慢形成習慣，到孕中期和孕晚期是就會更舒服。因為這個姿勢是懷孕中晚期的最佳睡姿。

4、避免抱東西睡：懷孕期間準媽媽要避免抱著東西睡，尤其是毛絨娃娃，因為其填充物和毛絨可能會影響睡覺時的呼吸。

孕早期臥床保胎的睡姿 懷孕初期出血保胎睡姿

三、孕婦一定要左側(cè)臥嗎

左側(cè)臥,是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿,會使孕婦安靜入睡。一般心臟在左邊,所以睡覺時最好是右側(cè)臥,因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反,因為隨著懷孕時間變長,子宮不斷增大,甚至占據(jù)了整個腹腔,這樣會使臨近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn),從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài),系膜中給子宮提供營養(yǎng)的血管也受到牽拉,會影響胎兒的氧氣供給,容易使胎兒慢性缺氧。孕婦采取左側(cè)睡姿,就可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn),緩解子宮供血不足,對胎兒生長發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的。

四、孕早期臥床保胎的睡姿

孕期孕媽媽采用什么樣的睡姿，不僅僅要從媽媽舒適的角度考慮，同時還要考慮到胎寶寶在子宮內(nèi)的安危。隨著子宮逐漸增大，如果孕媽媽采取仰睡的姿勢，子宮、子宮里面的羊水以及胎寶寶的重量會壓在媽媽脊柱前方的大血管上。

這樣會造成血管內(nèi)血流減少，使孕媽媽血壓下降，從而導致體位性休克，不少孕媽媽會感到心慌、無力、惡心、頭暈，同時，也會減少向子宮及胎盤供血，造成胎寶寶宮內(nèi)缺氧。如果孕媽媽趴著睡，就會壓在子宮上，也會影響胎寶寶。

因此孕媽媽最好側(cè)臥，左側(cè)臥和右側(cè)臥都可以，但如果與床呈90度垂直的側(cè)睡，又會使孕媽媽壓在下面的肢體，感到麻木、疲勞。因此，可以將一個大的枕頭放在孕媽媽背后，使孕媽媽的身體與床成40度~60度的臥姿，這樣既讓孕媽媽感到舒適，也能保障胎兒寶寶的安全。

本文詳細介紹了多種可以起到保胎作用的睡姿，如果你是一位出現(xiàn)了孕早期流產(chǎn)征兆的孕婦，那么你一定要積極采取措施來保胎安胎。其實很多女性孕早期保胎的話都是積極采取臥床休息的方式來保胎安胎的。本文介紹的出血保胎睡姿你可以參考一下哦。