枸杞子和紅棗這兩種食物對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是很熟悉的。中醫(yī)書(shū)上記載枸杞子和紅棗是很好的養(yǎng)生食物。那么，紅棗枸杞泡水喝有什么好處呢？紅棗枸杞泡水的功效有哪些呢？接下來(lái)，小編就為大家詳細(xì)介紹一下這方面的內(nèi)容。

紅棗枸杞泡水喝有什么好處

第一，枸杞性平，味甘；滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。

第二，紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。

紅棗枸杞泡水喝的功效有哪些

1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。

3.枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于枸杞子紅棗泡水的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。紅棗枸杞確實(shí)是非常好的養(yǎng)生食物，而且價(jià)格也不是非常昂貴。泡水喝也非常方便，感興趣的朋友可以在空余之際泡紅棗枸杞水喝哦。