小孩子的身體比較脆弱，是因?yàn)樯眢w的各個(gè)功能都還沒有發(fā)育完善。很多小孩子都會(huì)有腸胃不好的情況出現(xiàn)，腸胃不好就會(huì)出現(xiàn)拒絕食物、嘔吐甚至是腹瀉的癥狀，因此可以通過飲食調(diào)理，那么，腸胃弱的寶寶適合吃什么肉？

1、豬肉

所有的肉類中，豬肉是最平和的，適合絕大多數(shù)體質(zhì)的孩子吃。中醫(yī)認(rèn)為豬肉味甘、性平，就像平性的大米一樣，不挑體質(zhì)，正因?yàn)檫@樣，豬肉不管是和什么食材搭配煲湯，也不會(huì)輕易改變食養(yǎng)方的效果。另外，豬肉有滋陰潤燥的作用。

2、牛肉

在所有的肉類中，牛肉對(duì)孩子的脾胃最好。牛肉又分為水牛肉和黃牛肉兩種，水牛肉性偏涼，黃牛肉性偏溫，給孩子吃牛肉就要選擇黃牛肉。孩子脾常不足，牛肉在一定程度上能補(bǔ)脾胃，有助于調(diào)理孩子的體質(zhì)，提高抗病能力。所以也有這樣一種說法：牛肉相當(dāng)于五谷中的小米，藥材中的山藥。

3、雞肉

和豬肉、牛肉相比，雞肉的肉質(zhì)更細(xì)嫩，也更容易吸收消化。雞肉是溫性的，有溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血的作用，適合在冬天食用，可以幫孩子提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)。

4、羊肉

羊肉最適合冬季食用，歷來被視為補(bǔ)陽、補(bǔ)虛的食材。羊肉入脾、腎經(jīng)，健脾益腎，從根本上呵護(hù)孩子的陽氣， 但是羊肉性熱，并不適合所有的孩子吃。羊肉更適合偏陽虛的孩子食用，如果是陰虛、性熱體質(zhì)的孩子吃羊肉，就會(huì)越來越燥，反而傷了陽氣。